ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
Pred/ŠkolákŠkolák

10 + 1 parameter pre dobrú školskú stoličku

 Zuzana Špačková   02.09.2016   0

Školáci strávia v škole neskutočne veľa hodín. Za lavicou, v sede, na jednom mieste. Stovky, tisícky hodín. Ich chrbtice dostávajú skutočne zabrať. Množstvo degeneratívnych ochorení detí a mládeže priviedlo ministerstvo zdravotníctva k zverejneniu vyhlášky, ktorá obsahuje aj požiadavky na školský nábytok.

Zdroj: ingimage.com

 

Požiadavky na nábytok pre prácu žiakov v sede

 Výška sedadla sa má rovnať dĺžke predkolenia zväčšenej o výšku nízkeho opätku (1 cm – 2 cm), t. j. chodidlá sa pri zadnom sedení bez námahy a celou plochou dotýkajú podlahy.

 Hĺbka sedacej plochy má podopierať najmenej 2/3 dĺžky stehna a pri zadnom sedení sa nesmie predný okraj sedadla dostať až do podkolennej jamky.

 Šírka sedacej plochy musí zodpovedať šírke sedu (panvy) zväčšenej o 5 cm až 6 cm pre odev a postupnú deformáciu mäkkých tkanív sedením.

 Vzhľadom na potrebnú stabilitu žiaka je potrebný sklon sedacej plochy smerom k operadlu o 2 až 3 stupne.

 Horná hrana operadla má podopierať chrbát vo vzdialenosti 4 cm až 5 cm pod dolnými uhlami lopatiek, dolná hrana operadla má byť 16 cm až 17 cm nad sedadlom.

Zdroj: ingimage.com

 Tvarovanie sedacej aj opornej plochy má kopírovať povrch tela.

 Pracovná plocha stola sa má nachádzať vo výške lakťov voľne spustených ramien sediaceho žiaka.

 Materiál sedadla a operadla nesmie byť pocitovo nepríjemný, studený a musí sa dať ľahko čistiť.

 Stolička (celý komplet školského sedacieho nábytku) musí mať potrebnú stabilitu.

 Najmenej namáhavé je sedenie v miernom predklone, vzpriamená poloha vyžaduje zvýšenú námahu.

 Odporúča sa funkčné striedanie polôh.

Zmena miesta má význam

Rozsadenie žiakov v učebniach školy v rámci vyučovania musí zohľadňovať ich telesnú výšku a zdravotný stav (napríklad poruchy zraku, sluchu). Pri inom ako obvyklom usporiadaní pracovných miest žiakov musia učitelia zabezpečiť striedanie detí na miestach z dôvodu zabránenia jednostrannému zaťaženiu svalových skupín ich tela. Platí to taktiež aj pri výučbe výpočtovej techniky.

Zdroj: ingimage.com

 

Pracovné miesto žiaka je potrebné priebežne sledovať aj vzhľadom k rastovej akcelerácii detí. Školský nábytok by mal byť primeraný a prispôsobený telesným parametrom žiaka. V prípade potreby treba zabezpečiť výmenu pracovného stola, resp. školskej lavice a stoličky.

Výšky lavíc a stoličiek pre jednotlivé skupiny žiakov a požiadavky na nábytok pre prácu žiakov v sede sú uvedené v prílohe k vyhláške Ministerstva zdravotníctva SR 527/2007. 

Zaujímajú vás tieto predpisy? Prečítajte si viac o parametroch školského nábytku.

Chronické ochorenia

Rodičia, ako aj učitelia, by mali dbať a upozorňovať žiakov na správny spôsob sedenia.

Ak deti nedodržiavajú vyššie spomenuté zásady, môžu sa unich prejaviť a rozvinúť rôzne chronické ochorenia.

Veď koľko detí do skoliózou, bolesťami chrbta či hlavy máme v našich školách? Ak sa problémy s chrbticou včas neliečia a neriešia, u dieťaťa môže dôjsť k vážnym poškodeniam zdravia. Nie je to len o samotnej chrbtici, ale aj o problémoch so srdcom – jeho nedostatočnej činnosti, či problémoch s dýchaním.

Zdroj: www.health.gov

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 5.0 z 5. Celkom 1 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Recept týždňa
TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
V tehotenstve som sa poriadne zaguľatila
15.01.2019   1
Mám pocit, že priberať som začala v momente, keď som dostala tehotenskú knižku.
Dve deti po sebe, na aké príspevky a dávky mám nárok?
13.01.2019   17
Na aké dávky mám nárok, keď sa mi narodí druhé dieťa? Aké dávky môžem poberať súčasne, keď mám dve malé deti do 3 rokov? Môžem poberať materské aj rodičovský príspevok? Môžem poberať dva rodičovské príspevky?
Ako sa vypočíta výška materského: zamestnankyňa
12.01.2019   117
V akej výške budem mať materskú? Zvýši sa mi materská, ak mi zamestnávateľ zvýši pred nástupom na materskú dovolenku mzdu? Čo ak zmením pred nástupom na materskú zamestnávateľa?
babetko
Zaspíš posledná, vstávaš prvá. A tatinko? Ten je unavený z práce.
18.01.2019   2
Pri pôrode ideš zomrieť, nervy máš v koncoch, ocitáš sa v pekle. Chrbát ťa ešte roky bolí.
Prečo obliecť deti do merina, kvalitnej bavlny či kašmíru? Vyskúšajte materiály ideálne práve v zime
16.01.2019   0
Hľadáte pre deti zaujímavý a netradičný materiál, alebo riešite problém s citlivou pokožkou a alergiami?
„Trinedžeri.“ Trojroční, ktorí sa správajú ako tínedžeri.
15.01.2019   0
V mihu sekundy sa dokáže zmeniť zo sladkého, nežného stvorenia na impulzívne, tvrdohlavé, neskrotné a naoko veľké.
detské choroby
Potraviny, ktoré pomáhajú zaspať
18.01.2019   0
Myslím, že sa nemusíme baviť len o deťoch. Aj my niekedy riešime problémy so spánkom. A ak môže byť " liek" ešte aj chutný, prečo nie?
Prečo zelený čaj
17.01.2019   0
Vedci nachádzajú stále nové benefity. Mnohí ľudia mu dávajú prednosť pred čiernym , ovocným čajom, alebo kávou.
Piata choroba
16.01.2019   2
Tento trochu tajomný názov označuje jedno z vírusových ochorení, ktoré je sprevádzané vyrážkou. Rodičia ako prvé zaregistrujú typickú vyrážku na tvári (akoby motýlik), no dieťa je najviac infekčné ešte pred jej objavením sa.
zvery
Prečo psy jedia a jedia....a stále sú hladní
10.01.2019   2
Hovorí sa, že psy zjedia úplne hocičo a véééľa, hocikoľko pred nich postavíte. Či sú hladní alebo nie. Prečo je to tak? Ako si poradiť so psím hladom? Čo znamená náhla zmena psieho apetítu?
Nielen lego. Naše psy si pochutia na všeličom.
29.12.2018   0
Obľúbená pesnička o Bobim, ktorý svojmu majiteľovi pojedol kocky lega, je v mnohých domácnostiach so štvornohým miláčikom realitou.
Zvieratko pre dieťa
22.12.2018   4
„Mamííí, kúpme si škrečka!“ Poznáte túto vetu? Pre dieťa môže také aj celkom maličké zvieratko znamenať omnoho viac ako celá hŕba hračiek a starostlivosťou oň sa môže veľa naučiť.