Magnézium a nepríjemné kŕče

Skúsenosť so svalovými kŕčmi má asi každý z nás. Týkajú sa mladých i starých, aktívnych športovcov i amatérskych nadšencov, mužov i žien. Najčastejším riešením je často upustenie od športových aktivít alebo pravidelný prísun analgetík, ktoré nie sú pre náš organizmus práve najlepším riešením. Aké sú teda ďalšie možnosti?  Napríklad magnézium.

Magnézium – užitočný minerál

Magnézium (horčík) je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha ľudskému telu k správnemu a bezproblémovému fungovaniu. Je súčasťou mnohých enzýmov, pomáha srdcu, svalom, bunkám. Prijímame ho predovšetkým v strave. Tá však musí byť komplexná, vyvážená a správne pripravená. Bohužiaľ v dnešnej dobe robíme často pri stravovaní kompromisy. Preto, ak chceme zabezpečiť nášmu telu dostatočný príjem magnézia, mali by sme porozmýšľať nad jeho doplnkovým prísunom.

Magnézium a svaly

Z odborného hľadiska je magnézium významný katión podieľajúci sa na množstve životne dôležitých procesov v bunkách ľudského organizmu. Dôležitý je pre syntézu DNA, aktívny medzimembránový transport ďalších iónov (kalcium, kálium), alebo pri tvorbe energie a vylučovaní dôležitých antioxidantov. Magnézium je tiež zodpovedné za aktívny mimobunkový transport kalcia, čo je podstatou svalovej relaxácie.

Aké magnézium si vybrať

Ak siahnete po magnéziu, zvážte také, ktoré vďaka prirodzenému nosiču zvyšuje jeho efektívne vstrebávanie a nezaťažuje organizmus. Veľmi užitočným nosičom je kyselina orotová. Jej asi najväčšou výhodou je, že je prírodného, biologického pôvodu. Nachádza sa totiž v zelenine, alebo aj v kolostre a mlieku a naše telo si tak s ňou vie veľmi dobre poradiť. Na trhu je viacero magnézií, ktoré si môžeme kúpiť v lekárňach. Jedným z nich je aj Magnerot® od nemeckej spoločnosti Wörwag Pharma. Je to zároveň jediné magnézium s dihydrátom magnéziumorotátu, teda s kyselinou orotovou. Dostanete ho v každej dobrej lekárni.

Magnerot® je liek na vnútorné použitie s obsahom dihydrátu magnéziumorotátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalovú informáciu a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.  

(3 hlasov, priemerne: 4,00 z 5)

Loading...