ŽenaVzťahy

Kurz pre manželov: Ako spolu komunikovať? (1)

 Mgr. Kamil Bartko   09.09.2015   34

Keď sme boli zaľúbení, išlo to nejako samo - spontánne. Teraz je naša spontánnosť skôr negatívna, alebo nie je. Ako je to možné? Kde sa stratila naša schopnosť komunikovať?

Prečo je v našej komunikácii viac zraňujúcich než láskavých slov? Prečo je v našej komunikácii viac nedorozumenia, než porozumenia?

foto: iStock

 

Prvou výhrou je, keď obaja vnímame, že nie sme v poriadku. Že to nejde samo, že sa komunikácii potrebujeme naučiť. Že to nemôžeme očakávať len od toho druhého!

Učiť sa komunikovať potrebujete obidvaja.  Ani jeden z vás nemá navrch!

 

“…Ja sa potrebujem učiť hovoriť ti slová, ktoré ti povedia, že si úžasný muž…” 

“…a ja sa potrebujem naučiť hovoriť ti slová, ktoré ti povedia, že si úžasná žena…”

foto: iStock

 

Prečo si potrebujeme vzájomne vravieť, že sme úžasní?

Lebo ten "úžas"  bol práve tým, čo nás presvedčil, že - On/Ona je ten Pravý/ Pravá. Jeden druhého sme nepoznali, no napriek tomu sme zo seba žasli. 

Teraz však máme možnosť ten úžas podoprieť dennodenným spoznávaním úžasných vecí na tom druhom. 

foto: iStock

 

Zoznam vecí, ktoré mi vadia 

Toľko vecí nám vadí, toľko vecí je zle nastavených, toľko vecí by sa malo zmeniť na tom druhom… Ach, škoda reči! Keď je dobre tak to dusíme, keď je napätá situácia, tak to z nás vyletí ako raketa. Partneri si pripíšu ďalšiu vec do svojho zoznamu - čo mi vadí na tom druhom - krik, výbuchy,… a podmieňujeme lásku medzi nami odstraňovaním vecí z tohto zoznamu.

“…..Ty ma neprovokuj!…. a ty po mne nekrič!…. ale veď ty si na mňa vyskočila!….ty ma nepočúvaš!……kto by počúval hašterivú ženu!…..ty ma nemiluješ!……”

 

 

Nový zoznam ?

Čo ak problém nie je v tom, čo máme odstraňovať, ale v tom, že nám chýba zoznam - čo si na tebe vážim a za čom som ti vďačný/a.

Aj v jednom aj v druhom zozname pripisuje ten druhý - každý deň. Aký zoznam držíte v ruke? Akým pripisovaním ste zaujatí? 

Ten prvý zoznam je nám určite bližšie, najmä po rokoch manželstva. Pre ten druhý sa treba rozhodnúť. 


“…….Chcem si všímať na tebe veci, ktoré si na tebe cením, a chcem ti o tom rozprávať….” 

Čo môže byť výsledkom?

Ako to môže vplývať na nášho partnera/ ku?

“….Miláčik, pri tebe sa cítim lepši, než sa cítim sám…”  (rozpamätajme sa, keď sme boli zaľúbení - pri tom druhom sme sa cítili lepší, než sme sa cítili bez neho/nej)

A to je úlohou manželov - všímať si toho dobrého v tom druhom a rozprávať mu o tom.

Stávame sa tými, akých nás vidia 

Viete ako to funguje v niektorých školách? Od zlého žiaka, ktorého potrestajú a pokarhajú sa očakáva, že sa polepší. Počuli ste o tom, že by to fungovalo, žeby sa dieťa polepšilo? Ja nie!

Stávame sa tými, ako sme videní v očiach iných, najmä v očiach najbližších.

 

 

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.6 z 5. Celkom 8 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Mgr. Kamil Bartko

terapeut a poradca. Zameriava sa na manželov a partnerov v kríze, ako aj vzťahové problémy. Nájdete ho ako autora článkv o vzťahoch na rodinka.sk a na jeho stránke Psychoterapeutickaporadna.sk
Zaujíma vás niečo iné k téme Zákony a rodič?
Najčítanejšie
Recept týždňa
TIP

 

Covid 19 - denné štatistiky: 

Komentáre k článku
Sisi napísané 03.02.2019 04:44

Ano, teoria je pekna vec... Zvlast, ked je to hladanie a vyjadrovanie pozitivna jednostranne. Vtedy sa moze ten jeden aj potrhat Cry

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Tehotenstvo vo vyššom veku môže ženám predĺžiť život
19.10.2020   0
Odkladanie tehotenstva na neskôr by mohlo mať aj inú výhodu ako to, že už má žena zázemie, stabilitu a konečne aj správneho partnera.
Dve deti krátko po sebe - tehotenstvo
15.10.2020   0
Či už ste mali predchádzajúce tehotenstvo bez problémov, alebo sa vyskytli aj komplikácie, je jasné, že toto bude prebiehať trochu inak. Už ste mamou na plný úväzok, nemôžete byť „len tehotná“.
Materské u nového alebo starého zamestnávateľa
13.10.2020   0
Z príjmu od ktorého zamestnávateľa sa Eme vypočíta materské? Môže ísť na materskú neskôr, aby sa jej rátalo materské z aktuálneho zamestnania?
babetko
Ako vybrať detskú postieľku pre pokojný spánok bábätka?
20.10.2020   0
Patrí medzi najdôležitejšie kúsky detskej výbavy vôbec. Prečítajte si tipy, ktoré vám výber postieľky uľahčia.
Na tieto míľniky dajte u svojho dieťaťa pozor
19.10.2020   1
Vo vývine malých detí sú isté míľniky, ktoré by dieťatko do určitého veku malo zvládnuť.
VIUSID - hrajte o zimnú výzbroj vašej imunity
16.10.2020   0
VIUSID je výnimočný prírodný výživový doplnok, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu, výrazne chráni pred vírusmi a ich tvorbou, dopĺňa vitamínové nedostatky v tele a posilňuje imunitný systém.
detské choroby
Ako sa zbaviť nádchy a kašľa bez liekov a postaviť deti zase "na nohy"
19.10.2020   0
Ideálne je, aby dochádzalo čo najmenej k situáciám, keď už je nevyhnutné riešiť „soplíky“ liekmi.
Laryngitída a ako na ňu
16.10.2020   41
Určite poznáte stav, keď dieťatko zdravé uložíte spať a o niekoľko hodín je to tu... Nočná mora rodičov - Laryngitída! Hoci sa môže zápal hrtana opakovať, vždy vystraší nielen rodičov, ale aj dieťa samotné.
Skrížená alergická reakcia
08.10.2020   0
Fenomén skríženej alergie je predmetom intenzívneho výskumu. Dnes je už známe presné zloženie skrížene reagujúcich proteínov. Máme k dispozícii senzibilizačné vzory s peľmi asociovanej potravinovej alergie.
zvery
Kde sa vzala mačka?
19.10.2020   3
Pes sa už po tisícročia považuje za najlepšieho priateľa človeka, ale ako je to s mačkami? Viete odkiaľ sa mačka vzala, kde ju uctievali ako bohyňu a kde sa jej na druhej strane báli a často ju stihol krutý osud?
Pohryzenie zvieraťom - Prvá Pomoc
04.10.2020   0
Prítulní havkovia, milé mačičky, či iné tvory z radu živočíšnej ríše. Niekedy sa stretnutie s malým človekom môže skončiť aj nepríjemne.
Hodnoty zdravého zvieraťa . Má teplotu?
16.09.2020   3
Správna teplota psa, mačky a králika, alebo dychová frekvencia nám napovie, či je naše zvieratko zdravé.