Nespokojnosť Slovákov s ich životom narastá. Čo s tým?

Všetci chceme žiť lepšie, no ako na to?

Ak sa nám pokazí práčka, zavoláme si opravára. Ak máme bolesti na tele, navštívime lekára. Prečo by tomu malo byť inak, keď sme nespokojní s vlastným životom? „Nestačí pýtať sa dookola, prečo práve mne sa nedarí, a prečo ja nemám to, čo ostatní majú s úplnou ľahkosťou. Ak niečo nespravíte, vy sami, váš život sa k lepšiemu žiadnym zázrakom nezmení. Ak sa budete hrať na obeť okolností a čakať, že sa svet okolo vás konečne uprace, aby ste vy mohli začať žiť tak, ako ste vždy snívali, asi budete sklamaní, pretože to sa s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nestane,” upozorňuje Katarína Runa.  

Našťastie, spolu so zvyšujúcou sa nespokojnosťou ľudí, rastie záujem žien, ale aj mužov, svoju životnú situáciu riešiť a do popredia vystupuje nový trend - obrátiť sa na skúseného životného kouča ako na svojho sprievodcu. Jeho úlohou je identifikovať bloky a problematické miesta v živote, postupne sa ich zbaviť zdravým a konštruktívnym spôsobom a pomôcť klientom naplniť ich potenciál.

„Ak sa na osobný koučing vo formáte jeden na jedného necítite, vyskúšať môžete aj tréningy vo forme webinárov zostavené transformačným koučom. Ja pravidelne robievam online naživo tréningy a webináre zamerané na aktuálne témy, aby sa potrebné informácie dostali k čo najväčšiemu počtu ľudí, ktorí hľadajú pomoc. Ich výhodou je, že si ich môžete pozrieť naživo alebo zo záznamu, a buď sú zadarmo alebo za cenu dvoch káv v centre mesta. Napríklad už začiatkom februára bude prebiehať online tréning Prečo nemám, na ktorom sa zameriam práve na to, odkiaľ sa berie nespokojnosť v našom živote a čo s tým spraviť,“ vysvetľuje Katarína Runa. 

Najväčší tlak pociťujú ženy

Intenzívny tlak toho, že všetko musí byť dokonalé, pociťujú o niečo viac ženy ako muži. „Sme emocionálnejšie, viac „riešime“, aj sa viac spochybňujeme, neveríme si, častokrát si na seba berieme priveľa zodpovednosti, doma aj v práci, a tak na seba vytvárame enormný tlak. Túžime všetko robiť „dobre“, zameriavame sa na tých okolo, a len veľmi málo pozornosti nám zostáva, aby sme sa venovali samé sebe. A to je jedna z najväčších chýb, ktoré ženy robia,“ vysvetľuje Katarína Runa.

Kľúčovým pre zmenu k lepšiemu je pochopiť, ako s týmto tlakom správne naložiť. „Staviame sa do role silnej ženy, ktorá okrem svojich „ženských“ povinností, ako je byť dobrou mamou, zvládať domácnosť, starať sa o dobré vzťahy nielen s partnerom, ale aj v rámci širšej rodiny, chce zvládať aj kedysi typicky „mužské“ povinnosti, ako je byť úspešná v práci a zarábať rovnako alebo dokonca viac ako partner.

Problém je, že si často neuvedomujeme, kedy je toho už príliš a jednoducho nám chýba čas alebo sily. Nie je to o emancipácii, je to o našich prirodzených ľudských limitoch. To, čo súčasné ženy akútne potrebujú, je zvoľniť a/lebo si to lepšie rozložiť – vedieť si určiť tie aktuálne priority a vedieť sa o všetku tú zodpovednosť podeliť s partnerom tak, aby im zostal aj čas postarať sa samé o seba. Len skutočne spokojná a vyrovnaná žena totiž môže byť dobrá mama, partnerka či úspešná profesionálka. No potrebuje pritom pomôcť,“ dopĺňa na základe svojich mnohoročných skúseností Katarína Runa.

Spravte prvý krok k pozitívnej zmene

Nedostatok je to, čo v dnešnej dobe pociťujú mnohí. Najčastejšie sa objavujú pocity túžby po láskyplnom partnerskom vzťahu, hojnosti peňazí či príležitostí, práci, ktorú by robili robiť s radosťou, čase na seba či dobrom vzťahu k sebe samému, alebo jednoducho túžba po ľahkom a pohodovom živote.

„Ak aj vás zaplavujú podobné pocity, dovoľte mi pozvať vás na môj 5-dňový online tréning naživo na tému PREČO NEMÁM. Tento úspešný tréning opakujem už po tretíkrát, a je mimoriadne obľúbený, dokopy sa ho zúčastilo už viac ako osem tisíc ľudí. Za cenu dvoch kávičiek sa počas piatich online stretnutí zameriame na prvé, no zásadné kroky na ceste k zlepšeniu životnej situácie a úrovne spokojnosti. Posvietime si na to, čo nás opakovane privádza v živote do situácií, kedy pociťujeme, že vám niečo zásadné v živote chýba, čo vás drží v zóne nespokojnosti. Vďaka tomuto poznaniu budete môcť vykročiť za svojím lepším životom,“ uzatvára skúsená transformačná koučka Katarína Runa.

Viac informácií o tréningu PREČO NEMÁM nájdete tu.