ŽenaInšpirácie a motivácie

Prečo sa mamy snažia všetkým vyhovieť, až kým sa nezrútia?

 Anna Veselá   22.05.2021   0

Asi každá mama má občas pocit, že je toho na ňu moc, že nestíha, nezvláda, že by sa najradšej niekam schovala alebo utiekla: niekam, kde jej to nepadá celé na hlavu.

No potom sú tu ešte aj mamy, ktoré idú ďalej: Nech robím, čo robím, všetci okolo mňa sú nespokojní. Snažím sa im vyhovieť, ale nefunguje to. Som taká vyčerpaná a deprimovaná!

Sú to ženy, ktoré sa chcú všetkým zavďačiť. Často sa im to vracia tak, že sa k nim ostatní „za odmenu“ správajú ako k handrám.

Rozmenené na drobné, ani ony samy sa nesprávajú k sebe tak, ako by si zaslúžili. Je pre nich veľkou výzvou uhájiť svoju vlastnú dôstojnosť.

Shutterstock

 

Keď žena o sebe nemá veľkú mienku, vyvíja veľa úsilia, aby boli ostatní šťastní. Snaží sa každému zavďačiť, aby ju všetci chválili, najmä vlastná rodina, ale často za to platí vysokú cenu: umára sa až do vyčerpania.

Mám hodnotu, len keď...

Podľa Kevina Lemana, autora knihy Na matke záleží, všetko súvisí s tým, ako sa dívame na seba, na druhých a na svet.

Medzi ženami sú veľmi bežné tieto mantry:

  • Mám hodnotu, len keď ostatným vyhoviem.
  • Mám hodnotu, len keď niečo robím.
  • Mám hodnotu, len keď niečo robím pre druhých.
  • Mám hodnotu, len keď všetci schvaľujú, čo robím.
  • Mám hodnotu, len keď všetko beží hladko a bez problémov.
  • Mám hodnotu, len keď robím všetko, čo vládzem.
  • Mám hodnotu, len keď dávam prednosť druhým.
  • Mám hodnotu, len keď sú so mnou všetci spokojní.

Tieto mantry denne podvedome opakujeme a celým srdcom im veríme, sú v nás hlboko zakorenené už od detstva, ovplyvnené jednak dedičnosťou, jednak prostredím, ktoré nás formovalo.

Naznačujú to, ako sa k sebe správame, ako so sebou zaobchádzame. A ako necháme ostatných, aby s nami zaobchádzali. Niekedy ako k rohožke. Ako k handre, s ktorou sa vytiera podlaha.

Je to tak preto, že sme sa nechali mantrami oklamať, uverili sme, že hodnotu nám dáva to, čo robíme a nie to, kým sme.

»»» Prečítajte si aj: Žena, ktorá na seba zabudla, žije život svojho muža a svojich detí.

Shutterstock

 

Som žena, ktorá sa chce zavďačiť?

Psychológ Kevin Leman nás pobáda položiť si tieto otázky:

  • Snažím sa zo všetkých síl, aby boli všetci šťastní, predovšetkým v mojej rodine?
  • Dávam druhým za pravdu len preto, aby nedošlo k sporom?
  • Chýba mi úcta od manžela či detí?
  • Som presvedčená, že to, čo robím, je dôležitejšie než to, kým som?
  • Cítim sa neistá, pretože nie som dosť dobrá?
  • Bol môj otec skôr autoritatívny a vyžadoval, aby bolo podľa neho alebo viac milujúci a nežný ocino?
  • Mám pocit, že nikdy nič nerobím správne?
  • Najradšej by som niekam utiekla, pretože toho mám moc?

Ak ste odpovedali kladne, vitajte v klube žien, ktoré sa chcú zavďačiť, v klube žien, ktoré potrebujú, aby ich mali všetci radi, v klube žien, ktoré sa celý čas snažia o to, aby boli všetci šťastní – až kým sa celkom nevyčerpajú a už nevládzu ďalej.

Muži podobné kluby nemajú. Je im totiž úprimne jedno, či ich ostatní majú radi. Sú naprogramovaní k tomu, aby plnili úlohy, lenže ženy sú naprogramované na vzťahy. Preto im to nie je jedno.

Pravdou však je, že nikdy sa ti nepodarí dosiahnuť, aby boli všetci šťastní - a nie je to ani tvoja úloha, pripomína Leman.

Shutterstock

 

Čo sme si odniesli z detstva

Podľa Lemana sa chcú zavďačiť najmä prvorodené dcéry, ktorú túžia všetko zvládnuť a boli vedené od malička k tomu, aby vo všetkom vynikali. Ale môžu to byť aj druhorodené dcéry, ktoré túžia po tom, aby život nerobil „príliš veľké vlny.“

Ženy, ktoré sa chcú zavďačiť, sa neustále umárajú, lebo nie sú dokonalé manželky, dokonalé matky, dokonalé dcéry... prečo si latku nastavujú tak vysoko?

Podľa Lemana to začalo v detstve, tým, ako sa k nim správal otec: „Bol s vami otec spokojný alebo ste počas dospievania pre neho neboli dosť dobrá?“ Pokiaľ však mala žena navyše kritickú matku, je to dvojnásobný problém, hovorí Leman.

Takéto prostredie formuje ženy, ktoré sa podvedome riadia mantrou: „Mám hodnotu, len ak...“

V tomto zajatí ale nemusíte zostávať večne,“ pripomína Leman. „Môžete si položiť otázku: Prečo sa takto správam? Prečo o sebe zmýšľam negatívne? Prečo musím všetko robiť sama? Len preto, že sa snažím byť dokonalá? Len preto, že chcem byť dosť dobrá?

Leman radí: „Potom môžete uplatniť logické uvažovanie. Nikto predsa nemôže stačiť na všetko. Prečo sa teda snažím o nemožné?“

»»» Prečítajte si aj: Spokojné mamy sa nesťažujú, život majú vo svojich rukách.

Shutterstock

 

Máte hodnotu

Nie ste rohožka, nie ste handra na dlážku. Ste silná a schopná žena, ktorá toho za hodinu zvládne viac ako hociktorý muž za celý deň a dokážete dokonca robiť viac vecí naraz,“ povzbudzuje psychológ Leman.

Nikdy nedovoľte, aby sa k vám doma správali neúctivo, nielen kvôli sebe, ale aj kvôli vašim deťom, ktoré majú bystré oči a podľa vášho príkladu sa učia, ako majú zaobchádzať k iným.

Kevin Leman: Na matce záleží (jak matky ovlivňují své syny)

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.5 z 5. Celkom 6 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Anna Veselá

Vyštudovala som pedagogiku, ale odkedy som mamou, zisťujem, že sa stále mám čo učiť. Najviac o živote sa učím od svojich detí. Len čo zaspia, už aj píšem :)
Zaujíma vás niečo iné k téme Zákony a rodič?
Najčítanejšie
Recept týždňa
TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Prečo sa rodí stále viac dvojičiek?
17.06.2021   0
Že čakáte dvojičky, vie lekár zistiť už medzi 9. a 14. týždňom tehotenstva. Aká je pravdepodobnosť, že sa vám narodia dvojičky?
Prečo sa mi nedarí otehotnieť?
15.06.2021   0
Snažím sa otehotnieť, ale nedarí sa mi, prečo? Som unavená a smutná z toho boja s plodnosťou – unavená z vyšetrení, z hormónov, z pokusov a sklamaní.
Ako naštartovať plodnosť u mužov
09.06.2021   0
Klobásky, údeniny či zákusky plné stuženého tuku sa výrazne môžu podpísať na neplodnosti.
babetko
8 rád, aby sa bábätká v horúčavách vyspali
17.06.2021   0
Miestnosť, v ktorej dieťatko spinká, sa nesmie prehrievať. Ako to ale dosiahnuť v lete, keď sú horúčavy?
Nikdy som sa necítila ako chudera
14.06.2021   1
Nedávno som čítala doporučenie, ako sa matky na materskej majú udržiavať v mentálnej kondícii a nevenovať celý čas iba deťom. Aby neskončili ako chuderky.
detské choroby
Príznaky dehydratácie
07.06.2021   0
Príznaky dehydratácie: suché sliznice ( pery, jazyk, dutina ústna, málo slín) tmavý, koncentrovaný moč nemočenie 6-8 hodín ( 3-4 hodiny dojčatá do pol roka) chýbanie sĺz,...
Ošetrenie detských zúbkov v analgosedácii
28.05.2021   1
Aj ako dospelí môžeme mať nepríjemné pocity z návštevy zubnej ambulancie, dokonca strach či úzkosť zo zubárskeho ošetrenia. Čo robiť v prípade, že dieťa naozaj nespolupracuje a zákrok je potrebný? Jednou z ciest môže byť analgosedácia.
Bolesť brucha
23.05.2021   23
Od hladu? Treba kakať? Zo stresu? Nebodaj slepák? Treba ísť k doktorovi, alebo robím zbytočnú paniku? Ako opísať bolesť brucha lekárovi?
zvery
Kastrovaný králik
11.06.2021   0
Aký význam má u zajaca ako domáceho maznáčika kastrácia resp. sterilizácia? Má tento zdanlivo bolestivý úkon u zajacov nejaký vplyv na kvalitu života?
Ako dlho si pamätajú mačky
28.05.2021   0
Pamätajú si mačky svojich majiteľov aj po rokoch odlúčenia? Aká je pamäť mačiek? Majú nejaké spomienky?
Ako nakŕmiť malé mačiatko
17.05.2021   1
Ocitli ste sa v situácii, že sa máte postarať o mačiatko-novorodenca? Nemusí to byť jednoduché. Ako nakŕmiť takúto "mini micu"?