Leto nás láka užiť si teplé počasie niekde pri vode a bezstarostne si užívať vodu a slnko. Avšak môžu nás tiež prekvapiť typické letné úskalia.
Asi jedným z najčastejších letných problémov sú tráviace ťažkosti. V teplom letnom počasí dochádza oveľa rýchlejšie k rozmnoženiu možných patogénnych mikroorganizmov v potravinách.
Pri cestovaní (obzvlášť v exotických krajinách) sa stretávame s novými typmi mikroorganizmov, na ktoré náš tráviaci trakt nie je „zvyknutý.“ Bývajú agresívne, rýchlo sa množia a tak rýchlo narušia našu prirodzenú črevnú mikroflóru, ktorá v správnom množstve zabraňuje množeniu patogénnych mikroorganizmov, prispieva k správnemu tráveniu a taktiež produkuje mnohé dôležité vitamíny.
Patogénne mikroorganizmy produkujú tiež toxíny, čo všetko vedie k črevným ťažkostiam, častej a riedkej stolici, pocitom nafukovania, bolesťami brucha, nechutenstvu, vracaniu a únave.
Proti týmto nezvaným „útočníkom“ môžete samozrejme použiť rôzne adsorbenciá a chemické črevné dezinficienciá, v ojedinelých prípadoch antibiotiká. Tieto prípravky majú avšak svoje obmedzenia, hlavne pri ich používaní u detí.
Čím môžeme predchádzať tráviacim problémom
Aby ste si namiesto vysedávania na záchode dovolenku naozaj užili, dodržujte hygienické zásady a nezabudnite do batožiny pribaliť prípravok s osvedčenými prírodnými látkami.
Dá sa použiť aj preventívne, a tak môžete chrániť hlavne Vaše deti pred vznikom tráviacich ťažkostí. Prípravok ENTERINA, výživový doplnok má komplexné zloženie, obsahuje extrakt z čučoriedok, unikátny probiotický bakteriálny kmeň Bacillus coagulans, vitamín K a vitamíny skupiny B.
Spomínané probiotikum sa nachádza aj v našich zdravých črevách. Pomáha zlepšovať trávenie a vytesňovať z čriev zlé baktérie, čím ich chráni pre črevnou infekciou.
V prípravku je aj ľudovou medicínou osvedčený sušený extrakt z čučoriedok. Tie vďaka obsahu trieslovín a organických kyselín majú protibakteriálne, protivírusové a protizápalové účinky, pričom znižujú dráždivosť črevnej sliznice – upokojujú črevá.
Sú prírodným adsorbentom, ktorý viaže na seba škodlivé látky vrátane vírusov a baktérií a pomáha ich z tela vylúčiť. Prípravok Enterina obsahuje tiež dôležité vitamíny K a B, ktoré v organizme zvyknú chýbať pri častej stolici a zlom trávení.
Vitamíny skupiny B podporujú regeneráciu črevnej sliznice a zároveň pomáhajú znižovať mieru únavy a vyčerpania, taktiež zlepšujú chuť do jedla. Vitamín K znižuje krvácavosť podráždenej črevnej sliznice.
Prípravok Enterina je vhodný pre deti už od 6 mesiacov a dospelých. Nakoľko má komplexné zloženie, odporúča sa ho užívať pri akomkoľvek tráviacom diskomforte.
Praktická forma na cestovanie
Na cestovanie sú vhodné praktické jednorazové fľaštičky, ktoré netreba uchovávať v chladničke. Zarábajú sa tesne pred použitím vysypaním účinných látok z vrchnáčika do tekutiny vo fľaštičke.
Je potrebné dodržať postup pri ich zarábaní – vrchnáčikom treba otáčať najprv v smere hodinových ručičiek až do maximálnej polohy, kedy dôjde k prepichnutiu vnútorného vrchnáčika a vysypaniu účinných látok do fľaštičky. Tá obsahuje tekutinu s výživou pre probiotiká, ale aj šťavu z čučoriedok, čo dodáva prípravku dobrú chuť, ktorú majú radi deti i dospelí.
Dávkuje sa len jeden krát denne, toľko dní, koľko potrebujete. Preventívne stačí užiť každý druhý alebo tretí deň, pri tráviacich problémoch 1-krát za deň. Väčšinou stačí prípravok Enterina užívať 2-4 dni. V balení je 8 fľaštičiek.
Nezabudnúť upraviť stravu
Netreba tiež zabudnúť na dostatočné doplnenie tekutín (najvhodnejšie sú rehydratačné roztoky) a diétne opatrenia.
Vhodná je beztuková strava – sucháre, varená ryža, mrkva, rozpučený banán, nastrúhané jabĺčko, zeleninový a mäsový vývar.
Vyhýbať sa treba mliečnym potravinám, strukovinám, čerstvému chlebu, údeninám (salámy, údené syry), vyprážaným jedlám, potravinám s vysokým obsahom cukru, ale tiež čerstvému ovociu a zeleninovým šťavám.
Pokiaľ by sa napriek opatreniam zdravotný stav do troch dní nezlepšil, treba navštíviť lekára.
Článok pripravila vzdelávacia spoločnosť Edukafarm.