Nepodceňujte pitný režim školákov: aké následky má nedostatok vody v organizme?

Na pitný režim detí nezabúdajte ani po lete, iba tak budú v duševnej i fyzickej pohode. Ak im do školy zaobstaráte peknú fľašu, verte, že si na pitie tekutín spomenú častejšie. Fľaša so zaujímavým motívom školákov navyše aj zabaví. Pripomeňme si, na čo by sme nemali zabúdať pri dodržiavaní prísunu tekutín u detí.

Na pitný režim detí nezabúdajte ani po lete,

iba tak budú v duševnej i fyzickej pohode. Ak im do školy zaobstaráte peknú fľašu, verte, že si na pitie tekutín spomenú častejšie. Fľaša so zaujímavým motívom školákov navyše aj zabaví. Pripomeňme si, na čo by sme nemali zabúdať pri dodržiavaní prísunu tekutín u detí.

Pitný režim školákov a študentov

Počas vyučovania je pitný režim v rukách vášho dieťaťa. Aby si na doplnenie tekutín spomenulo častejšie, zaobstarajte mu dlhotrvácnu fľašu so zaujímavým motívom, ktorá neobsahuje škodlivú zložku BPA.

SodaStream má v ponuke množstvo odolných fliaš vyrobených zo zdravotne nezávadného plastu, ktoré vydržia až tri roky. V ponuke sú detské fľaše s veselými motívmi a pre starších školákov je k dispozícii nový štýlový model My Only Bottle. Všetky fľaše sa zmestia do školskej tašky i batohu a zobrať si ich so sebou môžu aj na tréning či výlet s kamarátmi.

Vhodné nápoje pre deti

Najvhodnejšou tekutinou nielen pre deti, ale aj dospelých, je obyčajná voda z vodovodu. Na Slovensku máme veľmi dobrú kvalitu vody, ktorá je z hľadiska obsahu dusičnanov bezpečná aj pre dojčatá. Ďalšou možnosťou je perlivá voda pripravená pomocou prístroja SodaStream.

Vďaka prístrojom na výrobu vlastnej perlivej vody si môžete naperliť vodu priamo v pohodlí domova. Deťom stačí jemne sýtená voda, čo dosiahnete jedným stlačením tlačidla. Pitný režim u nich môžete podporiť aj tým, že do fľaše či pohára pridáte ovocie a bylinky.

Treticu najvhodnejších nápojov pre deti uzatvárajú nesladené ľahké ovocné a bylinkové čaje, ale aj bio ovocné či zeleninové šťavy zriedené s čistou alebo sýtenou vodou.

Pozor na nedostatok tekutín

Pocit smädu je už alarmujúcim signálom, že má naše telo nedostatok tekutín. Naučte svoje deti piť pravidelne počas dňa.

Pri poklese vody v tele sa výkon organizmu znižuje, to sa môže prejavovať únavou, bolesťami hlavy, nepozornosťou a celkovým znížením psychickej pohody. V dôsledku toho sa deti nesústredia na vyučovanie, čo môže mať negatívny dopad na ich výsledky a aktivitu. Vypiť pohár vody by mali deti hneď po zobudení a následne prijímať tekutiny v pravidelných dávkach počas celého dňa. Len tak sa zabezpečí ich duševná pohoda, fyzický výkon i správny vývoj.

Viac o prístrojoch a produktoch SodaStream nájdete na www.sodastream.sk.