ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
ZdravieZdravé dieťa

Barefoot - áno či nie?

 Saša/redakcia   30.09.2016   5

Imitácia chodenia na boso je momentálne trend. Môžeme však dávať Barefoot ako prvé topánky? Načo investovať do prvých topánok, keď je to také isté ako chodenie na boso? 

Barefoot
Foto: Ingimage.com

 

Napoly bosá, napoly obutá

Prvý samostatný krok dieťaťa býva v rodine dôvodom na oslavu. Čo však drobcovi obuť? Klasické socialistické biele topánočky už vyšli z módy a ani ich tak ľahko nezohnať.

Možností je neúrekom, trochu inou alternatívou je populárne obúvanie tzv. barefoot.

Pri tomto type obutia ide o imitáciu bosej chôdze. Barefoot totiž v preklade znamená bosá noha. Topánka musí mať tenučkú a úplne rovnú podrážku, aby chodec cítil všetky nerovnosti a svaly chodidla tak pracovali. Nepatria sem špicaté topánky, ani akýkoľvek podpätok. Prsty na nohách v BF topánkach musia mať dostatok miesta. 

Priaznivci tohto typu obúvania preferujú častokrát chôdzu na boso všade, kde sa len dá a pokiaľ je priaznivé počasie.

Podmienky Barefoot topánky:

  • podrážka max. 5-6 mm
  • rovnaká výška podrážky vpredu i vzadu, bez zvýšenej päty
  • topánky sú ohybné priečne aj pozdĺžne
  • majú širokú špičku bez zdvihnutých prstov
  • sú bez klenby
barefoot
Foto: Ingimage.com

 

Prvý krok bez topánok?

Dilemu, či dať barefootové topánky ako prvé obutie, rieši mnoho matiek. Najprv tzv. capačky, protišmykové ponožky pre prvé postavenie sa dieťaťa a následne výlučne barefootové topánky pre malých chodcov.

Nadšenci BF hovoria, že noha dieťaťa tak viac "komunikuje", klenba sa vyvíja prirodzene. V bežných, tvarovaných, detských topánkach vraj chodidlo zlenivie. Tradičná detská obuv s pevnou pätou a tvrdšou podrážkou je už pasé.

Čo na to hovoria ortopédi?

Dieťa, ktoré sa ešte len postavuje, sa učí "ako" na nohy. Tým, že noha bude v klasickej, pevnejšej topánke, skôr sa dostane do správnej polohy. Prvé topánky by teda nemali byť výlučne „bosonohé“ – mali by byť pevnejšie, aby poskytli dieťaťu oporu.

Keď sa dieťa stavia a učí sa chodiť, má prirodzene nestabilné členky - nemá dostatočne pevné väzivo. Rovnako nemá stabilitu trupu ako takú – to mu barefootové topánky nenahradia.

barefoot doma
Foto: Ingimage.com

 

Deti sa učia chodiť do troch rokov

Topánky deti nemusia nosiť stále. Na boso je pre ne vhodná chôdza práve po vonku, v teréne - kde sú kamienky, tráva, piesok, členený povrch, vtedy noha dostáva podnety a pracuje. 

Pre detské nohy však nie je vhodné chodenie bez podpory klenby doma po rovnej podlahe. Či už bosé, alebo v barefootových capačkách.

Dieťa má prirodzene voľné väzivá, prirodzenú hypermobilitu a zmenený sklon členkového kĺbu. Len do tretieho roku sa, podľa ortopédov, dieťa učí chodiť. 

Rovná podlaha nohe nedáva podnet, aby sa vyvíjala tam, kam potrebuje.

Argument, že v afrických krajinách v kmeňoch síce chodia bosí stále, neobstojí – plávajúce podlahy, chodníky či asfaltové ihriská v slumoch nemajú.

barefoot
Foto: Ingimage.com

 

Žiadne extrémy...

Aké topánky, ktoré značky? Odborníci radia pokojne nakupovať aj topánky rôznych značiek.

Dôvod? Každý výrobca má iný typ podrážky, tvrdosť opätku, stielku a inú klenbu. Dieťa tak má podmienky, aby sa učilo chodiť v rôznych prostrediach. Jeho noha pracuje a ono o tom ani nevie.

Pravá značka pre deti neexistuje, noha každého dieťaťa je iná – je potrebné nájsť takú topánku, ktorá malej nôžke vyhovuje. 

Dávať teda barefoot, alebo nie? Zlatá stredná cesta nikomu neublíži. Zdravý sedliacky rozum radí, že keď barefoot topánky, tak zmysel má obúvať ich dieťaťu na von do prírody, alebo ho - keď je teplo - nechať vonku pobehovať bosé. Doma je však dobré ho zase prezuť do papučiek s tvarovanou stielkou.

 

 

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.0 z 5. Celkom 4 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.

Najčítanejšie
Recept týždňa
Kurz nemčiny?
Komentáre k článku
Ivana napísané 02.11.2016 17:50

Napisat ze deti captali v barefootoch je ako napisat ze detom su siroke bundy a preto ich nenosia.

Barefoot topanky maju mnoho strihov, ich spolocnym menovatelom je len to, ze sa im spicka nezaobluje pri palci (a teda ho nedeformuje), ze je podrazka tenka, rovna, ohybna a bez klenby.

Materialy, strihy, sirka, dlzka, typ podrazky, prevedenia su ale u kazdej znacky rozne, treba hladat tu vhodnu pre dany typ nohy.

Ja som s detmi plne BF 2-3 roky a nelutujem. Problemy nemame.

Alex napísané 28.09.2016 11:14

Ja som si také barefoot tenisky kúpila nedávno, nie pre deti, ale pre seba, skôr zo zvedavosti a mali krásnu farbu, tak sa mi zapáčili aj napriek cene. Chodila som v nich teraz celé leto, na zimu si to moc predstaviť neviem, lebo aj keď sa večer ochladilo, tak mi v nich bola celkom zima, sú také...no tenučké aj podrážka, naozaj sa v nich cítim ako bosá tak ma nútili aj v meste chodiť po trávnikoch a po štrku, lebo na rovných povrchoch to nebolo moc príjemné. Našťastie v meste máme aj chodníky rozbité a hrbolaté zwinker

Takže na prechádzky po teréne a v teple - super, nohy ako po masáži.

Ale v dome by som v nich nechodila po rovnej dlážke, to mám radšej dreváky s klenbou, aj keď chodím v iba ponožkách dnu, tak ma občas nohy bolia - tvrdá a rovná drevená dlážka je podľa mňa vymoženosť modernej civilizácie, tak ju nemôžem kombinovať s prirodzeným chodením, teda mne osobne to nerobí dobre.

alica napísané 27.09.2016 22:19

Radit zlatu strednu cestu je dnes velmi v mode - posobi to vzdy ako rozumny kompromis, da sa za pravdu vsetkym stranam a zaroven autor nemusi k teme takmer nic zistovat aby si utvoril vlastny nazor. Takto sa da velmi lahko vyjadrit ku akejkolvek teme, o ktorej clovek nema tusenia. Prinos takeho clanku je ale nulovy. Napriklad by ma zaujimalo, z akych zdrojov vychadzala autorka clanku, ked s takou istotou odporuca do papuc klenbu a pevnu patu napriek tomu, ze odbornici - ortopedi sa v tejto teme vobec nevedia zhodnut. A preco vobec nespomina vyrazne riziko klasickej obuvi - vbocene palce? Ak obuv nema dostatok priestoru pre prsty a stlaca ich k sebe, dava zaklad pre vznik vbocenych palcov. To sa este umocnuje ak je obuv prilis mala, alebo ak ma podpatok kvoli ktoremu su prsty tlacene do spice topanky a neprirodzene pretazene. Bezne papucky pre deti su vacsinou pri prstoch velmi uzke, skoro vzdy maju patu zdvihnutu a casto maju aj taky nestastny strih, ze na nohe drzia az vtedy, ked su uz na nu male. Vboceny palec sa neprejavi hned, ale az po rokoch, no v konecnom dosledku svojho majitela potrapi ovela viac nez pripadne ploche nohy.

Mia napísané 27.09.2016 20:38

barefootky sú tak ako množstvo vecí v živote individuálna vec a niekomu vyhovujú a niekomu nie. Sú mamičky, ktoré ich milujú a tiež mamičky ktoré ich zatracujú (je ich podstatne menej). Náš malý ich nosí odmalička a cíti sa v nich ako naboso. My použivame napríklad Attipasky aj Froddo z mimiama, https://mimiamama.sk/kategoria/froddo a sme mimoriadne spokojní.

johanka napísané 27.09.2016 09:22

Barefoot urcite nie, vyskusali sme, bola som sklamana. Deti v tom captali az strach. Po case som pochopila, ze najlepsia je naozaj zlata stredna cesta - v lete naboso po vonku vzdy, ked sa da, do skolky a na doma papucky s ortopedickymi vlozkami a urcite im dam vlozky aj do gumakov a zimnych ciziem. A ked barefoot - tak obycajne "cvicky", ktore sme nosili aj my - tiez na striedacku s inymi topankami.

Ale zaujimali by ma skusenosti aj inych mamiciek - hlavne po rokoch. Ci nosenie barefoot bola dobra volba.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Pôrod podľa Leboyera
23.02.2018   0
Pôrodník, ktorý ako prví obrátil svoju pozornosť k právam narodeného dieťaťa a kládol si otázku, či sa musí dieťa rodiť s maskou hrôzy, bolesti a strachu ...
Do pôrodnice to ledva stihla, porodila na chodbe
22.02.2018   1
Z pôrodnice ju poslali domov, kde jej nečakane odtiekla plodová voda. Jes si bola istá, že bude musieť porodiť dieťa doma.
Cisársky rez: hrozba či trend?
20.02.2018   11
Každá budúca mamička sa raz dostane k téme cisársky rez. Ja som v Anglicku toto slovo počula najčastejšie v spojení: „too posh to push“ vo voľnom preklade „príliš snobská, aby potlačila.“ :)
babetko
Vyhrajte ryby na váš veľkonočný stôl
24.02.2018   0
Hráme o 3 balíky mrazených rýb najvyššej kvality od Radomy v hodnote 30 eur, ktoré vám privezú zamrznuté rovno domov.
Sú prežraté deti šťastné?
23.02.2018   0
Napríklad tie dve dievčatá. Letícia a Patrícia. Majú päť, sedem rokov a sú chorobne tučné. Je to problém, zďaleka nie estetický. Zapríčinila to ich mama.
Hra dieťaťa do jedného roka a vhodné hračky
23.02.2018   0
Hra u dojčaťa trvá len pár minút. Aké sú vhodné hry a hračky na začiatku obdobia - okrem kolotoča a hrkálky? O aké hračky rozšíriť repertoár do pol roka, o ktoré po pol roku? Akú úlohu medzi hračkami zastáva tzv. miláčik/maznáčik?
detské choroby
Meningitída
24.02.2018   0
Meningitídu môže spôsobiť veľa baktérií i vírusov, ktoré bežne sprevádzajú iné, nezávažné ochorenia. Ako sa prejavuje u malých detí a aké sú jej riziká?
Sú antibiotiká nutné? Ako sa rozumne rozhodnúť?
19.02.2018   0
Zbytočné užívanie antibiotík môže spôsobiť rad zdravotných problémov. Rozlíšiť, či naše ochorenie vyžaduje antibiotiká alebo nie, pomáha samodiagnostická metóda – domáci CRP test.
Ako a z čoho sa dá variť pre celiatikov
16.02.2018   5
Dnes vám ponúkame skúseností mamín celiatikov a aj tých už dospelých, ako sa so svojou diétou popasovali, aké majú obľúbené tipy potravín – prosto nejaké základné know – how.
zvery
Skalár
24.02.2018   0
Skalár je ryba, ktorá má majestátnosť Cichlidy, ale zároveň aj nenáročnosť pávieho očka. Postačí iba dodržiavať isté pravidlá a neprekračovať hranice.
Neonky v akváriu
16.02.2018   1
Cheirodon axelrodi. Je to fenomén, ktorý sa preslávil na celom svete. Už niekoľko rokov je to najpredávanejší druh ryby na svete.
Prečo akvárium
15.02.2018   4
Sledovanie „zmenšeniny pokojného vodného sveta“ nám znižuje obavy, napätie a podporuje chápanie vecí v živote tak ako sú. Rôzne štúdie ukázali, že akvárium znižuje náš stres, následne krvný tlak a celkovo nás upokojuje.