ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
nedeľa 19.11.2017 | meniny má Alžbeta  
ZdravieAko zdravo chudnúť

Stále odkladáte chudnutie? Začnite chudnúť už pred Vianocami!

 Žaneta/ PR   07.12.2016   0

Nečakajte na novoročné predsavzatia! Tu sa dozviete, ako sa dá rýchlo a efektívne schudnúť ešte pred sviatkami a už na Silvestra zapnúť opasok o dve dierky ďalej!

Foto: Ingimage.com

 

95% všetkých diét skončí fiaskom, prípadne po čase nastane obávaný jo-jo efekt a ručička na váhe opäť ukazuje starú váhu. Skutočne efektívne chudnutie si totiž bohužial väčšinou vyžaduje beh na dlhé trate.

Úspech v chudnutí znamená úplnú zmenu životosprávy, pravidelné cvičenie a odbúranie stresu. Najideálnejšie je podľa mnohých zdrojov jesť pravidelne a v malých množstvách, ba dokonca vo večerných hodinách neprijímať energeticky výživné jedlá, aspoň dve hodiny pred spaním už nejesť vôbec.

Nutrične vyvážená a pravidelná strava je vždy minimálne polovicou úspechu pri chudnutí! V bežnom uponáhľanom svete sme si zvykli na polotovary, fastfoody a priemyselne spracované potraviny. Vieme však skutočne, aké riziká sa skrývajú za prijímaním takýchto potravín?

Priemyselne spracovaná potrava napomáha priberaniu na váhe! Prečo? Dôvodom je, že má väčšinou nulovú nutričnú hodnotu, naopak vysoký obsah cukru či rafinovanej fruktózy.

Cukríky a sladené nápoje sú oveľa sladšie ako ovocie, ktoré je však nutrične oveľa bohatšie. Následkom množstva jednoduchých cukrov je časté rýchle kolísanie inzulínu v krvi.

Typický štýl západnej stravy metabolizuje fruktózu priamo na tuk a poškodzuje pečeň. To vedie k mitochondriálnym poruchám a obezite.

Sme unavení a bez energie, no s pribúdajúcimi tukovými vankúšikmi na tele. Prijímanie nutrične vyváženej stravy si však vyžaduje veľa financií a času stráveného pri sporáku.

Nie vždy sa nám tiež kvôli nedostatku času a povedzme si pravdu i bez správnej motivácie darí pravidelne cvičiť a naštartovať metabolizmus tak, aby sme sa zbavili neželaných vankúšikov v čo najkratšom čase.

Na trhu však existuje produkt, ktorý nám môže napomôcť. Nehovoríme o zázračnej pilulke, po ktorej užití okamžite stratíme pár kíl, hovoríme o komplexnom diétnom programe, ktorý nás nasmeruje a navedie na správnu cestu.

Zahŕňa v sebe nielen viac spektrálne výživové doplnky na úpravu hmotnosti, ale i overený návod na dodržiavanie životosprávy a režimu cvičenia počas absolvovania programu.

Foto: Ingimage.com

 

Diétny program od firmy SENSILAB prináša efektívnu podporu v chudnutí v podobe 10 či 30-dňového programu. V priebehu kúry odporúča prijímať veľké množstvo kvalitných rastlinných a živočíšnych proteínov, na druhej strane znížený alebo úplne vynechaný príjem sacharidov a tukov.

Príjem proteínov pri chudnutí zabraňuje spaľovaniu tých telesných, a preto nedochádza k úbytku svalovej hmoty, ako by tomu bolo pri inej metóde chudnutia.

Rýchle odbúravanie telesného tuku zapríčiňuje tvorbu ketolátok (ketónov), ktoré tlmia chuť na jedlo, zaháňajú pocit hladu, dokážu zlepšiť náladu a nabudzujú organizmus.

Nastáva ketóza - stav, kedy telo vyčerpá takmer všetky zásoby glykogénu uloženého v pečeni a svaloch z dôvodu niekoľkodňovej hladovky, alebo z dlhodobého nízkeho či takmer žiadneho príjmu sacharidov (uhľohydrátov).

V organizme nastane stav tzv. falošného vyhladovania, kedy si telo nemá z čoho vyrobiť dostatočné množstvo energie a nemá čím vyživovať mozog. Aby v danej situácií ušetrilo zvyšok glykogénu pre správnu funkciu a ochranu svalstva, sa organizmus "prepne" do stavu ketózy.

V tomto stave si pečeň začne vyrábať z TUKOV alternatívne palivo pre organizmus vo forme tzv. ketónov. TUK začne slúžiť telu a mozgu ako primárne palivo, na ktorom človek môže fungovať prakticky do konca života.

Pri diétnom programe spoločnosti SENSILAB treba spomenúť ešte skutočnosť, že priniesla na trh produkty, ktoré zohľadňujú odlišné procesy mužov a žien v organizme počas chudnutia a sú prispôsobené potrebám oboch pohlaví.

SENSILAB 10 DAYS Fast Slim je kombinácia 3 starostlivo vybraných doplnkov (3x20 kapsúl), ktoré prispievajú k regulácii telesnej hmotnosti.

Obsahuje praktickú príručku s účinnou diétou, ktorú zostavili odborníci na výživu, cvičebný program a dávkovač na lieky na pohodlné odkladanie a dávkovanie kapsúl.

Má trojnásobný účinok: odvádza z tela prebytočnú vodu, upravuje hladinu glukózy v krvi a podporuje správnu funkciu metabolizmu vášho organizmu. To všetko na báze bylín! Účinok nastupuje už po 10-tich dňoch!

SENSILAB 30 DAYS Slim Men je kompletný 3-dielny SMARTPACK program na reguláciu hmotnosti vyvinutý špeciálne pre mužov.

Obsahuje 30-dňový manuál s jasnými inštrukciami a receptami a dávkovač na lieky na pohodlné odkladanie a dávkovanie kapsúl. Efektívne telo detoxikuje, čím zvyšuje spaľovanie tukov a stratu neželaných kilogramov.

Zefektívňuje tiež regeneratívne procesy po cvičení a chráni telo pred účinkom voľných radikálov.

SENSILAB 30 DAYS Slim Women v troch krokoch spôsobuje zníženie apetítu a účinne potláča chuť do jedla, podporuje zrýchlenie metabolizmu v tele a zabraňuje vstrebávaniu prijatých tukov. 

SENSILAB SlimCut pomáha pri chudnutí najmä ako spalovač tuku a posilňovač metabolizmu (urýchľuje trávenie a zabraňuje vstrebávaniu cukru).

Poskytuje organizmu tiež dostatok vitamínu B3, ktorý je prekurzorom základných metabolických reakcií podieľajúcich sa na „výrobe“ energie. Očisťuje telo od voľných radikálov, ktoré sú hlavnou príčinou starnutia.

Produkty spoločnosti SENSILAB, ktoré vám pomôžu schudnúť a zároveň podporiť metabolizmus a vitalitu bez drastických diét kúpite bežne v lekárňach alebo v internetových lekárňach, napr. TU.

Odosielam Váš hlas...
Zatiaľ nehodnotené. Budete prvý!
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.

Najčítanejšie

Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Aké sú riziká pitia alkoholu v tehotenstve?
18.11.2017   0
Kým u niektorej budúcej mamičky sa pitie alkoholu na bábätku vôbec neprejaví, u ďalšej mamičky môžu už aj dva poháre vína či piva zanechať trvalé poškodenia.
Čo doniesť mamine do pôrodnice?
15.11.2017   6
Prvé dni po pôrode každá mamina prežíva inak, môže byť pre ňu už cesta k návštevám vyčerpávajúca. Naopak, sú maminy, ktoré sa vyslovene nudia, alebo je im smutno. Najjednoduchšie je priamo sa spýtať, či prijímajú návštevy. Čo na návštevu do pôrodnice môžete spokojne priniesť?
5 faktov o (ne)plodnosti
14.11.2017   0
Problémy s otehotnením alebo úspešným dokončením tehotenstva má 1 z 8 párov a nejde zďaleka iba o problém ženy. Na neplodnosť si pripravujeme telo desať, pätnásť rokov dopredu.
babetko
Dieťa/práca: je moje rozhodnutie správne?
18.11.2017   0
Zamestnávateľ vám bude klásť otázku, kedy sa opäť vrátite do zamestnania. Poprípade, čo ak ste sama podnikateľka a Vaša firma Vás aj naďalej bude potrebovať.
Na Slovensku sa narodí predčasne každé desiate dieťatko
16.11.2017   0
Za posledných 15 rokov vzrástol počet predčasne narodených detí na Slovensku o takmer tretinu.
Rečičky
15.11.2017   1
Ak ani vaše detičky veľmi neobľubujú ovocie, či zeleninu, nechajte sa inšpirovať mojimi básničkami. Možno si k sebe nájdu cestu práve popri "rečičkách". Nám sa to podarilo.
detské choroby
7 signálov, že vaše dieťa môže byť depresívne
17.11.2017   0
Depresia je seriózne ochorenie. Nemusí sa jednať vždy o hlbokú depresiu, ale je dobré, ak sa s dieťaťom pracuje. Podľa stupňa závažnosti je možné ho zvládnuť aj len s pomocou psychoterapie.
Môže byť kašeľ pre vaše dieťa nebezpečný?
16.11.2017   0
Kašeľ je nevyhnutnou súčasťou detstva. Nie je možné mu zabrániť a ani by ste mu za každú cenu zabraňovať nemali. Kašeľ je v skutočnosti zdravý...
Deň slaných veterníkov. Európsky deň cystickej fibrózy je 21.11.
12.11.2017   0
Budeme vyrábať veterné vrtuľky, pretože bojujeme o každý jeden kvalitný nádych a výdych našich detí. Pretože cystická fibróza je závažné genetické ochorenie.
zvery
Vnútorné pazity u psov a mačiek
17.11.2017   0
Prevencia proti parazitom je veľmi dôležitá tak pre zdravie Vášho zvieratka ako aj Vaše vlastné. Parazity vedia infikovať rovnako bytové zvieratá i žijúce prevažne vo vonkajšom prostredí, a to v ktoromkoľvek ročnom období.
Agapornis, začíname s chovom.
15.11.2017   3
Ak túžite mať doma druh papagája, ktorý je menší a jeho inteligencia sa dokáže vyšplhať mimoriadne vysoko, je voľba celkom jasná. Volá sa Agapornis.
Ako vybrať šteňa
11.11.2017   0
Športovo založení ľudia by si mali vybrať aktívne plemeno. Ak dávate prednosť domácej pohode, treba si zaobstarať kľudného psíka, inak by sa mohlo stať, že v dôsledku nevybitej energie a temperamentu by mohol v domácnosti napáchať škody.