Vediete deti k športovaniu?

Šport je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu a prevenciou pred mnohými ochoreniami. Viesť deti k športovaniu je múdre a zodpovedné rozhodnutie. Pohyb podporuje zdravý rast, imunitu, aj dobrú náladu. 

Športové návyky

Pokiaľ vediete svoje deti k športu, dbajte nato, aby si pred akýmkoľvek športovaním telo najprv zahriali a správne ponaťahovali svaly. Ideálny je strečing, ktorý vhodne pripraví svalstvo na intenzívnejší pohyb. Či sa vaše dieťa rado bicykluje, obľubuje loptové hry, alebo používa detské odrážadlo, od útleho veku by si malo osvojovať správne športové návyky. Medzi základné športové návyky patrí nielen rozcvička na úvod, ale aj správne dýchanie počas pohybu. Zdravý vývoj dieťaťa leží na srdci väčšine rodičom. Aké však zvoliť oblečenie, aby šport priniesol nielen dobrý zdravotný efekt, ale aj radosť z pohybu?    

Športové oblečenie  

Šport a príroda pôsobí na deti ozdravne, len je potrebné pri športovaní dbať na ich bezpečnosť a vyberať im vhodné športové oblečenie i obuv. Či používajú vaše ratolesti botasky nike alebo iné tenisky, detská športová obuv má byť pohodlná, správne tvarovaná, mäkká, priedušná a nepremokavá. Dnešný trh ponúka široký sortiment funkčných športových odevov s dokonalými strihmi, ktoré dieťa neobmedzujú a poskytujú mu maximálnu voľnosť aj pri športovaní. Je všeobecne známe, že nezáleží na tom, aké počasie práve je, ale na tom, v čom je dieťa oblečené a obuté. Aj pri kúpe odevov a obuvi je dôležité vedieť, že ste pre zdravý vývoj svojho potomka urobili maximum. Určite je lepšie investovať do akostného detského oblečenia a obuvi, než do lacných nekvalitných vecí, ktoré sú nepohodlné a rýchlo sa opotrebujú.         

Pre najmenších

Pokiaľ máte doma batoľa a s ním chodievate do prírody zatiaľ len v kočíku, dbajte na to, aby na prechádzke bolo oblečené tak akurát. Aby bábätko nepociťovalo prílišný chlad, ani prílišné teplo. Ideálne dupačky sú z prírodných materiálov, ľahko sa obliekajú a mali by si aj po vypratí zachovať svoj pôvodný vzhľad. Kvôli prebaľovaniu hrá podstatnú úlohu aj typ zapínania. Najmä v prechodnom ročnom období vyberajte aj tým najmenším deťom oblečenie z priedušných materiálov a zároveň dbajte na to, aby kabátik či iný odev bol mäkký a pohodlný. Dieťa v kočíku má byť ochránené pred všetkými rozmarmi počasia – pred dažďom, vetrom i chladom, no nemá sa ani potiť.

(Žiadne hodnotenia)

Loading...