StarnutieChoroby vyššieho veku

5 tipov pre bezpečnú kúpeľňu seniora

 Mária Bruckmayerová   09.07.2019   0

Vedeli ste, že kúpeľňa predstavuje pre seniora najnebezpečnejšie miesto v byte? Pády vo vani, či sprche sú nebezpečné a pomerne časté s pribúdajúcim vekom.

Každý senior má s vyšším vekom isté pohybové obmedzenia, ktoré mu komplikujú každodenné činnosti. 

 

Najčastejšie pohybové obmedzenia seniorov:

  • Ubúdanie sily - s vyšším vekom prirodzene ubúda svalová hmota a senior má menej sily
  • Strata istoty pri chôdzi - častejšie sa potrebuje niečoho pridŕžať, oprieť, či oddýchnuť si
  • Obmedzená hybnosť - má problém sa zohnúť, vstať zo stoličky, má zmenšený rozsah pohybu rúk a nôh

Bezpečnú kúpeľňu pre seniora viete vytvoriť jednoduchými úpravami a nákupom vhodných pomôcok.

Aby ste vybrali tie správne pomôcky do kúpeľne pre seniorov, vyskúšajte si každodenné činnosti s tými limitmi, ktoré váš blízky má, a na základe toho vyberajte. 

 

5 tipov pre bezpečnú kúpeľňu seniora

1. Bezpečný pohyb seniora v kúpeľni

Aby ste predišli pádom seniora, uistite sa, že v kúpeľni ho nič neohrozuje.

  • Z kúpeľne odstráňte všetky nepotrebné veci, aby zostalo len to, čo senior naozaj potrebuje
  • Koberček pred vaňou nahraďte protišmykovou podložkou - tá je prísavkami upevnená k podlahe a nehrozí tak riziko, že sa senior potkne alebo šmykne aj mimo vane, či sprchy
  • Ak má váš blízky problémy s udržaním rovnováhy a musí sa často pridržiavať, namontujte mu do kúpeľne madlo
  • Ak je v kúpeľni dosť miesta, umiestnite tam stoličku, kde si môže sadnúť a oddýchnuť, prípadne sa po sprchovaní osušiť 

2. Dostupnosť toaletných potrieb na dosah ruky

Zaistite, aby všetko, čo senior potrebuje k svojej hygiene, mal po ruke:

  • Používané veci z vyššie položených alebo z veľmi nízko položených políc umiestnite do takej výšky, aby ich senior nemusel dočahovať, či sa zohýbať.
  • V sprche, či vani sa osvedčil dávkovač mydla, na ktorého obsluhu stačí jedna ruka. 

3. Bezpečný vstup seniora do vane

Tiež tŕpnete keď sa ide váš blízky senior sprchovať do vane? Vstup do vane a najmä vychádzanie z nej je pre seniorov obtiažne. 

Pri vystupovaní z vane je spodok vane o niečo vyššie ako podlaha v kúpeľni, takže senior vlastne zostupuje na nižšiu úroveň a pritom musí vysoko zdvihnúť nohu a udržať rovnováhu.

Uľahčite mu to týmito pomôckami:

  • Skvelým doplnkom ku schodíku je držiak na vaňu, ktorý poskytne potrebnú oporu pri nastupovaní a vystupovaní z vane. Vyberte držiak s dostatočne dlhou rúčkou, aby sa mohol senior oprieť v každej situácii.

4. Bezpečné sprchovanie seniora

Základom bezpečného sprchovania je protišmyková podložka a vhodne umiestnené madlo.

Ak sa bojíte nutnosti vŕtania, tak dobrá správa pre vás je, že existuje madlo s prísavkami, ktoré jednoducho pripevníte na kachličky. Senior, ktorý má pohybové obmedzenia bude potrebovať dodatočnú oporu pri sprchovaní.

Poslúži mu:

  • Ak má vaňu zvážte kúpu sedačky na vaňu. Môžete si vybrať sedačku v úrovni vane, na ktorú si vie senior ľahko sadnúť aj vstať alebo sedačku, ktorá je pod vrchnou úrovňou vane. Jej výhodou je, že keďže je nižšie, tak senior menej našpliecha von, čo je nebezpečné kvôli pošmyknutiu (ale viete to eliminovať umiestnením protišmykovej podložky pred vaňu). Nevýhodou je, že sa z nej ťažšie vstáva.

5. Uľahčenie osobnej hygieny seniora

Obmedzená hybnosť seniorov môže za to, že sa nezvládnu dôkladne umyť, či učesať sa sami. Navyše zohýbanie vo vani, či iné pohyby, pri ktorých senior nemá istotu, sú veľmi nebezpečné.

Našťastie, existuje už rad pomôcok aj pre osobnú hygienu seniorov. Špongia, hrebeň, či kefa s dlhou rúčkou mu vráti samostatnosť a vy sa nebudete musieť báť o svojho blízkeho. 

Výberom správnych pomôcok do kúpeľne viete predísť úrazom a vytvoriť bezpečné miesto pre každodennú hygienu vášho blízkeho.

Ak potrebujete akékoľvek pomôcky pre seniorov, na www.pomockypreseniorov.sk  nájdete všetko pre seniorov na jednom mieste.

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.0 z 5. Celkom 4 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Zaujíma vás niečo iné k téme Zákony a rodič?
Najčítanejšie
Recept týždňa
TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Lepšie tehotenstvo s hudbou (a čo počúvať)
01.03.2021   0
Ako môže počúvanie hudby prospieť nenarodeným deťom a ich matkám, a ktorá hudba sa najlepšie hodí počas tehotenstva.
Zamlknutý potrat - Missed abortion
27.02.2021   24
Šla som z poradne a pred nemocnicou som stretla kamarátku. Plakala. Práve jej na ultrazvuku v ranom štádiu tehotenstva oznámili, že jej dieťaťu, na ktoré sa už veľmi tešila a malo sa narodiť ako prvé, nebije srdiečko. Má prísť na hospitalizáciu... Aj jej sa to stalo, aj mnohým ďalším. Len sa o tom tak veľmi nehovorí.
Kuváda - keď je tehotný aj muž
24.02.2021   0
Tehotná žena priťahuje pozornosť okolia a je zahrňovaná ochranou a starostlivosťou. Muž po jej boku však môže tiež prežívať nevoľnosť i bolesti.
babetko
Ako uvariť prvú mrkvu (1)
01.03.2021   0
Najjednoduchší postup na svete na uvarenie prvého zeleninového príkrmu. S krásnymi fotografiami od Jany Babjak Veselskej.
Súťaž: Čo sa dá robiť cez jarné prázdniny v lockdowne?
01.03.2021   0
Súťažte o 20 eurovú poukážku na nákup v dm.
Bio matky len zbytočne "príliš riešia". Alebo ?
28.02.2021   0
Sú bio potraviny skutočne len módny trend, výstrelok, úchylka, manier bohatých ľudí ? A máme sa pozerať na výživu detí inak?
detské choroby
7 tipov pri suchom dráždivom kašli
01.03.2021   0
Čo používate na suchý dráždivý kašeľ? Čo funguje? Ponúkam pozbierané nápady, ak sa v tomto počasí niečo podobné u vás doma objaví.
Porucha spôsobená nedostatkom prírody
27.02.2021   0
Čo je to „nature- deficit disorder“? Tento termín objavil, či zaviedol Richard Louv. Hovorí, že spôsobuje široké spektrum psychických i fyzických problémov, ktoré deti majú.
Cvičenia na ploché nohy pre deti: 15 hravých tipov
23.02.2021   0
Vhodnou terapiou sú jednoduché cvičenia na spevnenie klenby. Určite sa medzi nimi nájdu aj také, pri ktorých sa deti zabavia.
zvery
Najčastejšie chyby pri výcviku psa, ktoré robíme takmer všetci
22.02.2021   0
Ak raz budete na psa kričať „K nohe,“ druhýkrát „Poď sem“, či „Kde sa túlaš!“ nebude vám rozumieť.
Vodná korytnačka v zime
16.02.2021   0
Zabudnite na malé plastové bazéniky s plastovou palmičkou, ktoré neudržia teplotu a po niekoľkých mesiacoch neudržia ani samotnú korytnačku. Zabudnite aj na stolné lampičky, ktorými chcete nahradiť správne svetlo.