Chcete, aby malo vaše dieťa profesionálnu športovú kariéru? Kedy treba začať

Pomáha skorá špecializácia k úspechom vo vrcholovom športe? Veľa počúvame o tom, ako sa Tiger Woods 100% sústredil na svoj šport už v čase, keď liezol doma po štyroch.

Vychádza teda z toho ponaučenie, že ak chceme dieťaťu zaručiť profesionálnu športovú kariéru, musíme ho špecializovať na ten-ktorý šport veľmi skoro? 

Alebo žeby to tak nebolo?

Wayne Gretzky je bezpochyby najlepším hokejistom histórie. Viete ale, že okrem hokeja Wayne súťažne behával a hral bejzbal? Tak teda, kto je tým správnym príkladom? Wayne alebo Tiger?

Stane sa človek najlepším z najlepších špecializovaním sa výhradne na jeden šport ? Alebo sa športová zdatnosť rozvíja prostredníctvom viacerých športov?

Malý test

Rozhodli sme sa urobiť si malý test: vybrali sme po 10 najlepších športovcov za rok 2012 podľa rebríčka ESPN zo štyroch najkvalitnejších líg Severnej Ameriky (NBA, NFL, MLB, NHL) a pomocou Google sme hľadali ich športovú minulosť.

Teraz prichádza čas vhodný na stávky: Myslíte si, že je potrebné zamerať sa iba na jeden druh športu, aby ste sa dostali do svetovej špičky? Alebo si myslíte, že väčšiu šancu dostať sa medzi elitu má ten, kto sa v detstve venoval viacerým športom?

Koľko z vybraných hráčov sa podľa vás dostalo na vrchol tým, že vyrastali iba s jedným športom? Uveríte mi, ak vám poviem, že 6 zo 40 ?

Len 15% profesionálnych športovcov hralo v detstve iba jeden šport. Zvyšných 85% robilo v mladosti niekoľko druhov športov.

(Pozn. prekladateľa – V pôvodnom článku sa píše o 7 športovcoch, medzi ktorými je zaradený aj Zdeno Chára. My doma na Slovensku ale vieme, že sa venoval cyklistike, ale aj iným športom, preto sme štatistiku dodatočne zmenili.)

V skutočnosti môže byť toto číslo ešte väčšie. Pretože to, že sme pomocou Google nenašli u šiestich športovcov v minulosti žiaden iný šport, ako ten v ktorom vynikajú, ešte neznamená, že žiaden iný šport nerobili, len to nevieme dokázať.

Na spodku tohto článku nájdete zoznam všetkých vybraných športovcov vrátane športov, ktorým sa dokázateľne venovali. Na základe výsledkov nášho výskumu nedokážem pochopiť, odkiaľ sa vzal názor, že skorá špecializácia smerom k jednému športu je správna.

Možno to bolo vtedy, keď Tiger Woods sedel v šou Mikea Douglasa, kde prezentoval fotky, na ktorých už ako dvojročný švihá golfovou palicou.

Alebo je to možno tým, že športové federácie súperia o väčší podiel peňazí, ktoré sa rozdeľujú podľa množstva registrovaných hráčov. Alebo možno je to celé inak.

Čo môže byť na skorej špecializácii naozaj škodlivé?

Teraz, keď sme zlomili mýtus, že vaše dieťa potrebuje skorú špecializáciu na to, aby sa stalo hviezdou, je čas nájsť odpovede na ďalšiu otázku: Je pre vývoj vášho dieťaťa dôležité hrať viacero športov?

Časté a pravidelné hranie jedného druhu športu a jeho vykonávanie počas celého roka vedie k zvýšenej náchylnosti na zranenia a k vyhoretiu.

Telo sa prispôsobí námahe, ktorú vykonáva, no v mnohých prípadoch toto prispôsobenie vedie k svalovej dysfunkcii a následne k zraneniam z preťaženia, pretože v jednom športe využíva pre pohyb stále rovnaké svalové skupiny.

(Pozn prekladateľa: K takýmto zraneniam patria prevažne zranenia pohybového ústrojenstva, ako sú zranenia kĺbov -­ koleno, rameno, lakeť, členok, únavové zlomeniny a svalové zranenia. V neposlednom rade sem patrí zlé držanie tela, ktoré spôsobuje bolesti a nepohodu športovca.)

Hranie viacerých športov naopak poskytuje telu využívanie množstva pohybových vzorcov, ktoré takémuto efektu bránia, pretože pôsobia voči sebe kompenzačne.

Čas na odpočinok

Telo takisto potrebuje čas na odpočinok a zotavenie a to nie len preto, aby sa pripravilo na kvalitný športový výkon, ale tiež aby zabránilo vzniku zranení.

To v preklade znamená, že v každom športe je potrebné rešpektovať tzv. obdobie „mimo sezóny“. Aj toto je dôvodom, prečo špičkový športovci nerobia svoj šport dookola celý rok.

Hranie jedného druhu športu tiež prispieva k zlyhaniu v oblasti celkovej telesnej zdatnosti. Každý šport vyžaduje mnoho zručností a schopností, ale žiaden šport nerozvíja všetky rovnako.

Hraním mnohých športov môžeme výrazne optimalizovať rozvoj zručností a schopností

Niektoré športy vyžadujú krátku výbušnosť, iné naopak vytrvalé vynakladanie úsilia, niektoré športy sú priamočiare, iné potrebujú rotačné pohyby.

Niektoré športy sa sústreďujú na prudké zmeny smeru, iné na priamočiaru rýchlosť, niektoré športy potrebujú vertikálnu silu, ďalšie silu rotačnú.

Keď sa deti venujú rôznym druhom športov, majú veľký potenciál rozvíjať sa ako plnohodnotný športovec a prenášať svoje schopnosti a zručnosti z jedného športu do druhého.

No nielen my sme presvedčení o správnosti využívania viacerých športov pre kvalitný športový rast.

Ani Bill Gates nestrávil všetok svoj voľný čas prácou na počítači, pretože jeho rodičia chceli aby mal väčšiu šancu na úžasnú kariéru. Robil to preto, že to miloval! Je to vášeň alebo tréning, ktorý ženie týchto ľudí k najvyšším priečkam? Alebo je to oboje naraz?

Nechajte deti hrať sa

Vášeň je ľahko viditeľná u všetkých hráčov nášho zoznamu. Čas, ktorý vložili do svojho športu nebol len o tréningových kempoch, tréningoch vedených kvalitnými trénermi, či oficiálne organizovanými zápasmi.

Bol to čas strávený hraním sa s priateľmi alebo súrodencami niekde na dvore, v parku alebo sídliskovom ihrisku až do času, kým ich rodičia nevolali domov.

Bol to čas, ktorý prespali v posteli basketbalovou loptou v objatí, korčuľami zaviazanými na nohách, či bejzbalovou pálkou pod vankúšom. 

Rodičia, opýtajte sa sami seba: Ste vy tí, ktorí svoje dieťa tlačia do účasti na tréningových kempoch, alebo do zápasov? Alebo vás vaše dieťa vytrvalo prosíka, aby ste ho nechali viac sa hrať? Ak to nie je tá druhá možnosť, potom je čas zamyslieť sa!

Ako sme sľúbili na začiatku, prikladáme zoznamy najlepších hráčov podľa rebríčka ESPN spolu so športovými oblasťami, ktorým sa dokázateľne venovali.

10 top hráčov NBA (basketbal):

• 1. LeBron James (americký futbal – bol členom all -­‐ stars strednej školy)
• 2. Dwight Howard (bez evidencie o ďalšom športe)
• 3. Dwyane Wade (americký futbal)
• 4. Chris Paul (americký futbal)
• 5. Dirk Nowitzki (tenis, hádzaná)
• 6. Kevin Durant (americký futbal)
• 7. Kobe Bryant (futbal)
• 8. Derrick Rose (bejzbal)
• 9. Deron Williams (wrestling)
• 10. Blake Griffin (americký futbal, bejzbal) Blake Griffin: „Všetko čo hráš ti pomôže v tom, čo si vyberieš nakoniec!“

10 top hráčov NFL (americký futbal):

• 1. Tom Brandy (bejzbal – draftovaný)
• 2. Peyton Manning (basketbal, bejzbal)
• 3. Drew Brees (basketbal, bejzbal)
• 4. Aaron Rodgers (futbal, basketba, bezbal)
• 5. Troy Polamalu (basketbal, bejzbal)
• 6. Adrian Peterson (atletika – šprinty 100m a 200m, skok do diaľky, trojskok)
• 7. Ben Roet hlisberger (bejzbal, basketbal)
• 8. Chris Johnson (atletika – 100 m šprint)
• 9. Philip Rivers (bejzbal, basketbal)
• 10. Michael Vick (bejzbal, basketbal)

10 najlepších hráčov MLB (bejzbal):

• 1. Albert Pujols (bez evidencie o ďalšom športe)
• 2. Roy Halladay (basketbal, cezpoľný beh)
• 3. Mighel Cabrera (basketba, volejbal – ponúkali mu profesionálny kontrakt vo Švajčiarsku)
• 4. Justin Verlander (bez evidencie o ďalšom športe)
• 5. Felix Hernandez (basketbal)
• 6. Ryan Braun (basketbal, futbal, americký futbal)
• 7. Clayton Kershaw (futbal)
• 8. Troy Tulowitzki (basketbal – 22,6 bodu na zápas na strednej škole)
• 9. Tim Lincecum (pravdepodobne bez ďalšieho športu)
• 10. Robinson Cano (basketbal)

10 top hráčov NHL (hokej):

• 1. Sidney Crosby (bejzbal)
• 2. Jonathan Toews (bez evidencie o ďalších športoch)
• 3. Evgeni Malkin (nejasný dôkaz o hraní volejbalu, preto sme ho zaradili medzi športovcov bez ďalšieho športu)
• 4. Pavel Datsyuk (futbal)
• 5. Claude Giroux (nemá v minulosti špecifický šport, ale vyjadril sa nasledovne: „Hrával som ako dieťa mnoho športov a vo všetkých som bol dobrý. Hokej sa stal definitívne mojím najobľúbenejším športom, tak som sa v istom bode rozhodol zistiť, ako ďaleko sa v ňom dokážem dostať.“)
• 6. Steven Stamkos (bejzbal, futbal, golf, lakros)
• 7. Shea Webber (bejzbal)
• 8. Alexander Ovečkin (futbal, bas ketbal)
• 9. Zdeno Chára (cyklistika)
• 10. Daniel Sedin (futbal)

Zdroj: https://elsbethvaino.com/2012/06/doesearlyspecializatiohelp

Odborný preklad a korektúra: Diana Kosová,  www.detinahokej.sk