ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
ReceptyTradične z Kauflandu

Zahrejte sa sýtou desiatovou polievkou, ktorú si obľúbia aj vaše deti

 Slávka Habrmanová/food blogerka   06.10.2017   0

Zamýšľate sa práve nad tým, čo dať svojmu dieťaťu v týchto sychravých a upršaných jesenných dňoch?

Bacily a baktérie na nás útočia z každej strany, nielen kvôli zmene počasia. Môže za to aj nástup detí do škôl a ich kontakt s kamarátmi, ktorí môžu byť potenciálnymi bacilonosičmi.

 

Overeným postupom starých mám je poriadna dávka vitamínov na tanieri, na ktorý nemusíte pridávať vôbec žiadne medikamenty. Najmä, ak deťom naservírujete zdravú polievku, vhodnú kľudne aj na desiatku. A vy budete môcť  byť spokojné, že ste urobili niečo pre ich zdravie.

Prinášame vám recept na polievku plnú vitamínov. Obsahuje kyslú kapustu a potrebné rastlinné bielkoviny v podobe strukovín, ktoré sú dôležité  pre zdravý vývoj dieťaťa.  

Sýta desiatová polievka, ktorá zahreje

Potrebujeme:

  • 300 g zemiakov,
  • konzervu K-Classic červených fazulí,
  • jednu K-Classic kyslú smotanu,
  • 500 g kyslej kapusty,
  • jednu stredne veľkú cibuľu,
  • 100 g údenej slaniny,
  • 50 g múky,
  • olej,
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžičku červenej mletej papriky, bobkový list, čierne korenie celé, nové korenie, soľ

Postup: 

Začíname tak, že na troche oleja opražíme na kocky nakrájanú slaninu a cibuľu. Zalejeme vodou, pridáme kapustu, bobkový list, čierne a nové korenie a dusíme, kým nie je kapusta mäkká.

Tesne pred koncom pridáme do varu na kocky nakrájané zemiaky a na záver fazule z konzervy, pokojne aj so šťavou. Keď je jemne ružová, zapražíme ju cesnakom a červenou mletou paprikou.

Do tejto zmesi jemne vmiešame smotanu a spojíme s polievkou. Potom ešte chvíľu povaríme.

Náš tip:

Túto polievku môžete pokojne pripraviť aj bez smotany. Je  vynikajúca aj ako číra polievka, prípadne môžete smotanu nahraďte mliekom K-Classic.

 Pre všetky potrebné ingrediencie na varenie sa zastavte  v obchodnom reťazci Kaufland.

Odosielam Váš hlas...
Zatiaľ nehodnotené. Budete prvý!
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Slávka Cigáňová (Habrmanová)

Kedysi som sa živila sáčkovými polievkami a rôznymi polotovarmi a myslela si, že varenie je strata času. No časom prišla zmena. Tak ma to dostalo, že som chcela vedieť uvariť všetko. Začala som skúšať recepty, domáce aj zo svetových kuchýň, no najviac ma bavilo tvoriť vlastné recepty. Objavila som, že varenie môže byť naozaj zábava a rada sa so svojimi skúsenosťami podelím aj s ostatnými. 
Najčítanejšie
Recept týždňa
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Dve deti po sebe, na aké príspevky a dávky mám nárok?
16.01.2018   9
Na aké dávky mám nárok, keď sa mi narodí druhé dieťa? Aké dávky môžem poberať súčasne, keď mám dve malé deti do 3 rokov? Môžem poberať materské aj rodičovský príspevok? Môžem poberať dva rodičovské príspevky?
Čo je to cervikálne skóre?
15.01.2018   0
Dnes sa pozrieme na malú tabulečku v tehotenskej knižke s nápisom Cervikálne skóre. Čo to teda je cervikálne skóre? Najskôr si vysvetlime pojem cervix.
Dôchodkové poistenie pre rodiča po novom
11.01.2018   0
Ak sa staráte o dieťa, môže za vás štát platiť poistné na dôchodkové poistenie. Konečne bez zbytočnej byrokracie.
babetko
Ako umiestniť detskú postieľku
17.01.2018   0
Je rozhodnutím každého rodiča, ako si zariadi spánok s dieťatkom. Čo sa však týka samotného umiestnenie detskej postieľky, dávame na zváženie a zamyslenie niekoľko skutočností, ktoré môžu dieťatko ovplyvňovať.
Tipy na finger food – jedlá pre bábätká „do prstov“
16.01.2018   0
Ak má vaše bábätko 8.-9. mesiacov, môžete mu okrem klasickej kašičky ponúknuť aj niečo do rúčky, tzv. finger food.
Hry pre malé deti
15.01.2018   0
Dnes vám ponúkame niekoľko tipov na hry s úplne malými deťmi, cca od 1 roka, ktoré sa môžete hrať doma len sami dvaja alebo s väčšími detičkami vonku na ihrisku.
detské choroby
Otestujte sa: Čo viete o zdraví vášho dieťaťa
16.01.2018   0
R rozpoznali by ste vážne ochorenie? Skúste sa otestovať.
Osýpky - Morbilli
15.01.2018   0
Osýpky majú vysokú schopnosť nákazy a vyskytujú sa väčšinou ako detské ochorenie so zanechaním celoživotnej imunity, odolnosti voči tomuto ochoreniu.
Príznaky cukrovky u detí
10.01.2018   0
Cukrovka (diabtes mellitus) nie je len ochorenie dospelých, či starých ľudí. Na Slovensku ročne pribudne asi 120 detských diabetikov.
zvery
Čo treba vedieť o potkanoch chovaných doma
16.01.2018   0
Chov potkanov zažíva v poslednej dobe boom. Potkany sú inteligentné, vycvičiteľné a vyžadujú relatívne jednoduchú starostlivosť. Potkanov môžeme naučiť všeličo. Napríklad preskakovať, otáčať sa dokola, postaviť sa a dokonca aj podať ruku na povel.
V nesprávnej klietke sa môže škrečok zraniť
15.01.2018   3
Aká by mala byť klietka pre škrečka? Treba dať pozor na to aké zvieratko do nej chceme dať, respektíve aký druh a koľko, či rado behá, šplhá alebo si radšej robí pelech a podobne. U džungárskych napríklad zväčša platí, že ak ich máme dvoch nepotrebujú až taký priestor ako keď je iba jeden. Pozrime sa na to aká by mala byť správna klietka/nádoba pre 1 – 2 škrečkov...
Malátny a slabý pes? Niečo nie je v poriadku
08.01.2018   1
Babezióza. Nič vám to nehovorí? Nie ste jediní. Kedysi ochorenie prenášané kliešťami v Stredomorí, sa u našich psíkov vyskytuje čoraz častejšie. Momentálne začínajú „malé potvorky“ vyliezať a čoskoro udrú v plnej sile.