ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
ReceptyTradične z Kauflandu

Raňajky ideálne na jesenné ráno? Skúste tekvicovú bábovku

 Slávka Cigáňová (Habrmanová)   19.11.2017   0

Niekedy, napríklad vo sviatočný deň, je dobré potešiť sa niečím výnimočnejším, kľudne sladkým a dokonca hneď na raňajky. A pritom to nemusí byť nabité zlými sacharidmi či tukmi, ale pokojne sa dá zvoliť kombinácia nielen zdravého, ale aj chutného. Práve jesenné obdobie je vyslovene vhodné na prípravu sladkých, ale aj slaných pokrmov zo známej tekvice Hokaido.

Doprajte túto pochúťku aj vašim deťom a zaručene ani len nezaregistrujú, že jedia niečo z tekvice. Veď ktoré z nich by si na raňajky rado nedoprialo práve sladkú bábovku? Najlepšie urobíte vtedy, ak si ju pripravíte už vopred, chuťovo je potom oveľa lepšia. Bez výčitiek ju môžete nechať postáť aj pár dní.

Tekvicová bábovka

Shutterstock

 

Potrebujeme: 

  • 500 g tekvice Hokaido,
  • 400 g K-Classic polohrubej múky,
  • 300 g medu,
  • 300 g vlašských orechov,
  • 170 ml repkového oleja,
  • 3 vajcia,
  • 1 balík prášku do pečiva,
  • 1 vanilkový cukor,
  • 2 lyžičky škorice,
  • štipka soli do bielkov.   

Postup:

Oddelíme si vajcia – žĺtky od bielkov. Žĺtky vymiešame s medom a vanilkovým cukrom do peny. Pridáme olej, prášok do pečiva, škoricu, na hrubo nasekané orechy, očistenú a nastrúhanú tekvicu, a tiež preosiatu múku. Všetko dobre premiešame.

Nakoniec vyšľaháme bielky so štipkou soli a tie už len veľmi opatrne vmiešame do bábovkovej zmesi.

Pečieme vo vymastenej forme 1 hodinu na 180 stupňov Celzia. 

Náš tip:

Bábovku môžete podávať potretú slivkovým alebo ríbezľovým lekvárom, prípadne poliatu javorovým sirupom.

 

Pre všetky potrebné ingrediencie sa zastavte v obchodnom reťazci Kaufland.

 

 

Odosielam Váš hlas...
Zatiaľ nehodnotené. Budete prvý!
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Slávka Cigáňová (Habrmanová)

Kedysi som sa živila sáčkovými polievkami a rôznymi polotovarmi a myslela si, že varenie je strata času. No časom prišla zmena. Tak ma to dostalo, že som chcela vedieť uvariť všetko. Začala som skúšať recepty, domáce aj zo svetových kuchýň, no najviac ma bavilo tvoriť vlastné recepty. Objavila som, že varenie môže byť naozaj zábava a rada sa so svojimi skúsenosťami podelím aj s ostatnými. 
Najčítanejšie
Recept týždňa
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Rebríček 2018: Mamy oznámkovali svoje pôrodnice
19.07.2018   0
Slovensky opäť hodnotili pôrodnicu, v ktorej priviedli na svet svoje bábätko. Známkovanie v online aplikácii projektu Sprievodca pôrodnicami do konca mája 2018.
Sprievodca pôrodnicami 2018
19.07.2018   0
Projekt Sprievodca pôrodnicami porovnáva slovenské pôrodnice už sedem rokov. Hodnotenie pripravuje Health Policy Institute (HPI) v spolupráci s portálom rodinka.sk.
Moje dieťa patrí ku mne
19.07.2018   0
Dieťa patrí na telo matky. Máme teda vôbec niečo chcieť, alebo je to vec zahrnutá v nejakých nemocničných štandardoch?
babetko
Diamant, bývalá manželka či vytopený byt. Aj také sú návraty z pôrodnice
19.07.2018   0
Príchody z pôrodnice, ktoré má obvykle v réžii ocko, vedia byť všakovaké. Úsmevné, prekvapivé, dojemné, ale aj smutné či zraňujúce. Aký bol ten váš?
Obrňte sa trpezlivosťou a humorom- prichádza obdobie vzdoru
18.07.2018   0
Výstupy, keď sa milučké batoľa zmení na klbko nervov a plaču, pozná a obáva sa ich každý rodič. Málokto je dostatočne psychicky odolný, aby ho hlučný prejav nevôle zle vyspatého dieťaťa na verejnosti nepripravil o zvyšok trpezlivosti a vnútorného pokoja.
Keď sa dieťa bojí vody
17.07.2018   0
Sú deti, ktoré majú strach z vody ešte hlbší, dokonca je pre nich nočnou morou aj obyčajný kúpeľ vo vani, a to už je teda naozajstná skúška nervov pre všetkých zúčastnených.
detské choroby
10 otázok o osýpkach
13.07.2018   0
Na východe Slovenska sa šíri najväčšia epidémia osýpok za posledných 20 rokov. Čo sú najčastejšie otázky, ktoré vás zaujímajú o osýpkach?
Na východe Slovenska zúri epidémia osýpok
11.07.2018   0
V okrese Michalovce pribúdajú pacienti, ktorí sa nakazili osýpkami. Viac ako stovka prípadov zaskočila lekárov a hygienikov. Medzi nakazenými sú dospelí aj deti, ôsmim z nich komplikuje liečbu pridružený zápal pľúc.
Onkologickým pacientom bude pomáhať aj liečba kanisterapiou
06.07.2018   0
Detská fakultná nemocnica s poliklinikou v Banskej Bystrici pripravuje pre deti s onkologickým ochorením novinku. Minulý mesiac sa vedeniu nemocnice podarilo získať kladné stanovisko Ministerstva zdravotníctva SR k zavedeniu kanisterapie ako súčasti terapeutickej liečby chorých detí. Na malých pacientov teda okrem štandardných liečebných metód čaká aj terapia prostredníctvom hry s cvičenými psami.
zvery
Máme psa seniora
17.07.2018   2
Čo treba vedieť ak váš pes dosiahol vek 8 a viac rokov? Ako správne cvičiť a vychovávať psieho seniora? Môžeme s ním ešte športovať? Ako? Nevadí ak zmeníme niektoré viacročné zvyky?
Keď si pes zlomí zub
15.07.2018   0
Aj psi majú svoje dentálne problémy, rovnako ako ľudia. Ako iste vieme, problémy so zubami dokážu byť mimoriadne bolestivé a môžu aj psa vydráždiť do extrému. Aké sú teda základné pravidlá psej dentálnej hygiény?
Prečo je mačka tučná
02.07.2018   0
Aj keď je okrúhla tvárička a bruško rozkošné, vášmu miláčikovi rozhodne neprospieva. Nadváha spôsobuje u mačiek rovnako ako u ľudí zvýšený krvný tlak, cholesterol, ohrozuje srdce a skracuje život domáceho priateľa.