ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
piatok 17.11.2017 | meniny má Klaudia  
ReceptyTradične z Kauflandu

Ako variť ekonomicky? Nakŕmte celú rodinu za necelých 6 eur

 Slávka Habrmanová/food blogerka   06.06.2017   0

Poznáme to určite všetky. Tento mesiac boli vyššie neočakávané výdavky; od poslednej výplaty ďaleko, do tej najbližšej ešte ďalej.

Ale čo uvariť na večeru, aby celá rodina neostala hladná? Znie to možno neuveriteľne, no dá sa to, aj keď za nákup miniete ani nie 5 eur.

A pritom máte všetky suroviny, ktoré potrebujte na prípravu zdravej a chutnej večere. 

Shutterstock

 

Predstavujeme recept, ktorý úplne v pohode zasýti štvorčlennú rodinu, v prípade menších jedákov aj šesť osôb. Všetko za vyše 5 eur!

Lacné a ľahké cestoviny s paradajkovou omáčkou

Potrebujeme:

  • Fusilli cestoviny K-Classic (500 g),
  • 1 strednú cibuľu,
  • 100 g sušených paradajok v oleji – pultový predaj,
  • dve konzervy paradajok K-Classic,
  • oregano, konzervu olív,
  • polooštiepok K-Classic neúdený 190 g.

Suroviny mimo nákupného bločka: trošku olivového oleja, soľ, čierne korenie (každá gazdinka isto doma má zásobu týchto základných surovín).

 

Postup:

Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Dobré je nechať si časť vody z cestovín do omáčky.

Sušené paradajky zlejeme z oleja a v ňom smažíme na kocky nakrájanú cibuľu. Nejde len o tom, že šetríme olejom, ale pokiaľ v ňom stáli sušené paradajky, máme olej, ktorý má skvelú chuť a obohatí naše jedlo.

Ak by ho bolo málo, dolejeme ešte trošku olivového oleja zo špajze. Keď už je cibuľka jemne opražená, pridáme smažiť aj nasekané sušené paradajky.

Zalejeme oboma konzervami paradajok, pridáme trošku oregana, soľ, čierne korenie, nasekané olivy a necháme prevrieť. Dobré je dať trochu vody z varenia cestovín.

A cestoviny do omáčky, nikdy nie naopak!

Ak máte radšej kapari namiesto olív, pokojne zvoľte tie. Pokiaľ vám nejako nevadí cesnak, odporúčame zastrúhať do omáčky aj jeden strúčik v závere varenia. Cestoviny podávame zastrúhané syrom.

Nakoniec môžeme ešte jemne pokvapkať olivovým olejom.

Náš tip: V prípade, že sa vám paradajková omáčka zdá kyslejšia, pridajte trošku cukru, skvelo zvýrazní chuť.

 

 

Pre všetky potrebné ingrediencie na varenie sa zastavte

v obchodnom reťazci Kaufland.

 

 

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 5.0 z 5. Celkom 3 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Slávka Cigáňová (Habrmanová)

Kedysi som sa živila sáčkovými polievkami a rôznymi polotovarmi a myslela si, že varenie je strata času. No časom prišla zmena. Tak ma to dostalo, že som chcela vedieť uvariť všetko. Začala som skúšať recepty, domáce aj zo svetových kuchýň, no najviac ma bavilo tvoriť vlastné recepty. Objavila som, že varenie môže byť naozaj zábava a rada sa so svojimi skúsenosťami podelím aj s ostatnými. 

Najčítanejšie

Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Čo doniesť mamine do pôrodnice?
15.11.2017   6
Prvé dni po pôrode každá mamina prežíva inak, môže byť pre ňu už cesta k návštevám vyčerpávajúca. Naopak, sú maminy, ktoré sa vyslovene nudia, alebo je im smutno. Najjednoduchšie je priamo sa spýtať, či prijímajú návštevy. Čo na návštevu do pôrodnice môžete spokojne priniesť?
5 faktov o (ne)plodnosti
14.11.2017   0
Problémy s otehotnením alebo úspešným dokončením tehotenstva má 1 z 8 párov a nejde zďaleka iba o problém ženy. Na neplodnosť si pripravujeme telo desať, pätnásť rokov dopredu.
Čo píšu nemecké pôrodné asistentky o pôrodoch do vody
12.11.2017   0
Ženy, ktoré rodia do vody, sa oveľa zriedkavejšie dožadujú prostriedkov utišujúcich bolesť. Menej často ako „na suchu“ dochádza k poraneniam v oblasti hrádze. Ak je nástrih hrádze potrebný, žena nemusí vychádzať z vody.
babetko
Na Slovensku sa narodí predčasne každé desiate dieťatko
16.11.2017   0
Za posledných 15 rokov vzrástol počet predčasne narodených detí na Slovensku o takmer tretinu.
Rečičky
15.11.2017   1
Ak ani vaše detičky veľmi neobľubujú ovocie, či zeleninu, nechajte sa inšpirovať mojimi básničkami. Možno si k sebe nájdu cestu práve popri "rečičkách". Nám sa to podarilo.
Letdown reflex – alebo, čo dokáže oxytocín
14.11.2017   0
Ak mama cíti bolesť, je v napätí, smutná, či depresívna, oxytocínový reflex môže byť utlmený, oslabený. Čo všetko robí oxytocín v našom tele?
detské choroby
7 signálov, že vaše dieťa môže byť depresívne
17.11.2017   0
Depresia je seriózne ochorenie. Nemusí sa jednať vždy o hlbokú depresiu, ale je dobré, ak sa s dieťaťom pracuje. Podľa stupňa závažnosti je možné ho zvládnuť aj len s pomocou psychoterapie.
Môže byť kašeľ pre vaše dieťa nebezpečný?
16.11.2017   0
Kašeľ je nevyhnutnou súčasťou detstva. Nie je možné mu zabrániť a ani by ste mu za každú cenu zabraňovať nemali. Kašeľ je v skutočnosti zdravý...
Deň slaných veterníkov. Európsky deň cystickej fibrózy je 21.11.
12.11.2017   0
Budeme vyrábať veterné vrtuľky, pretože bojujeme o každý jeden kvalitný nádych a výdych našich detí. Pretože cystická fibróza je závažné genetické ochorenie.
zvery
Vnútorné pazity u psov a mačiek
17.11.2017   0
Prevencia proti parazitom je veľmi dôležitá tak pre zdravie Vášho zvieratka ako aj Vaše vlastné. Parazity vedia infikovať rovnako bytové zvieratá i žijúce prevažne vo vonkajšom prostredí, a to v ktoromkoľvek ročnom období.
Agapornis, začíname s chovom.
15.11.2017   3
Ak túžite mať doma druh papagája, ktorý je menší a jeho inteligencia sa dokáže vyšplhať mimoriadne vysoko, je voľba celkom jasná. Volá sa Agapornis.
Ako vybrať šteňa
11.11.2017   0
Športovo založení ľudia by si mali vybrať aktívne plemeno. Ak dávate prednosť domácej pohode, treba si zaobstarať kľudného psíka, inak by sa mohlo stať, že v dôsledku nevybitej energie a temperamentu by mohol v domácnosti napáchať škody.