O AUTOROVIAnna VeseláVyštudovala som pedagogiku, ale odkedy som mamou, zisťujem, že sa stále mám čo učiť. Najviac o živote sa učím od svojich detí. Len čo zaspia, už aj píšem :) |
Adventný kalendár pre seba. 24 úloh na dobitie bateriek
27.11.2020 0Advent je čarovný čas čakania, zvykneme deťom vysvetľovať obdobie, ktoré predchádza Vianociam. Ale je spojený aj s chaosom a hektikou, lebo chceme všetko stihnúť. Aj s pokojom, ktorý túžime prežiť.
Horiace termíny v práci, horiace prachovky a plechy vianočného pečiva, to všetko nás môže zomlieť, ak nebudeme mať čas byť uprostred toho len tak "so sebou."
Sadnime si k jednej, dvom, trom, či štyrom horiacim sviečkam a dovoľme si len tak na chvíľu spočinúť - máme v rukách jeden z návodov, ako sa nestratiť v prítomnosti a nenechať sa vytrhnúť z podstaty.
Darujme si drobné úlohy, ktoré nám pomôžu prísť do cieľa.
- Shutterstock
1. december
Nájdi 3 dobré veci, na ktoré sa tešíš v advente.
2. december
Odlož telefón a venuj sa ľuďom, s ktorými si.
3. december
Nájdi si čas urobiť pre seba niečo pekné.
4. december
Napíš si na papier veci, za ktoré si vďačný a prečo.
5. december
Každému koho stretneš, povedz niečo pozitívne.
6. december
Daj si dnes dobré, výživné jedlo.
7. december
Nauč sa niečo nové a povedz o tom ostatným.
8. december
Vyraz von na poriadnu prechádzku.
9. december
Poďakuj trom ľuďom, ktorým si vďačný a povedz im za čo.
10. december
Vypni telefón, televízor 2 hodiny pred spaním.
11. december
Počítaj, na koľko ľudí sa dnes dokážeš usmiať.
12. december
Nechoď obvyklou cestou, nájdi si inú a všímaj si nové veci.
13. december
Opýtaj sa druhých ľudí, aké veci ich bavia robiť.
14. december
Buď na seba dobrý a láskavý, keď urobíš chybu.
15. december
Ozvi sa starému priateľovi, s ktorým si nebol dlho v kontakte.
16. december
Urob niečo zábavné, na čom sa zasmeješ s ostatnými.
17. december
Nájdi si 10 minút a len tak pokojne dýchaj.
18. december
Porozprávaj sa priateľsky s niekým, koho nepoznáš.
19. december
Rozhýb si telo, ideálne nejakou fyzickou aktivitou vonku.
20. december
Choď skôr spať a dobi si baterky.
21. december
Urob niečo pre dobrú vec.
22. december
Bojuj s negatívnymi myšlienkami a hľadaj pozitívne.
23. december
Choď von a nájdi 5 krásnych vecí.
24. december
Napíš si svoje želania a priania do budúcnosti.
Odosielam Váš hlas...
Recept týždňa
TIP
