Rybí tuk, čo zachutí celej rodine!

O tom, že je zdravý, niet pochýb. Ale že môže byť aj lahodný? Hoďte spomienky na nenávidenú lyžičku rybieho tuku za hlavu, modernejšie formy môžu chuťou smelo konkurovať cukríkom.

Tuk rýb, zvlášť tých morských, radíme k najhodnotnejším zdrojom omega-3 nenasýtených mastných kyselín, látok so širokospektrálnym využitím pre telo. Pomáhajú chrániť srdce, oči, kĺby, svaly, kožu, mozog i upevňovať celkovú imunitu. Ich akútny deficit navonok prezradia indície, ako napríklad lámavé nechty, zničená pleť či suché vlasy plné lupín.

U detí badáme problémy s učením,

keďže omega-3 sú základnou stavebnou zložkou mozgu a bez ich adekvátneho príjmu nemôže nervová sústava pracovať na plný výkon. Ľudia na pracovných pozíciách náročných na psychiku sú zas bez nich náchylní na poruchy nálad a sústredenosti či nespavosť, nehovoriac o tom, že hrozí prečerpanie PN-ky už v prvom štvrťroku, keďže aj naša obranyschopnosť je závislá od príjmu omega-3.

Zvlášť ženy

Zvlášť ženy ocenia, že omega-3 pomáhajú zmierňovať menštruačné kŕče a bojovať s nadbytočnými kilogramami. „Z omega-3 mastných kyselín vytvorené prostaglandíny urýchľujú metabolizmus, spaľovanie kalórií a aktivujú zásobný telesný tuk,“

vysvetľuje výživová špecialistka MUDr. Alžbeta Béderová, CSc., čím naznačuje, že ide o spoľahlivejšieho spojenca v chudnutí , než pochybné diéty s krátkodobým účinkom.

Omega-3 mastné kyseliny majú jednu zásadnú nevýhodu – ich príjem si musíme ustrážiť, a to priebežne. Telo si ich nedokáže syntetizovať z vlastných zdrojov, takže buď ich prijmeme prostredníctvom stravy či kvalitných výživových doplnkov, alebo ich nezískame vôbec. Slovensko ako vnútrozemská krajina však dlhodobo nedosahuje ani len priemerné hodnoty v odporúčanom množstve skonzumovaných rýb podľa smerníc Európskej únie. Schodnejším riešením sú preto výživové doplnky.

Ak ste teraz nasucho preglgli pri spomienke na detstvo a dobre známu pachuť rybieho tuku, nebojte sa, to je minulosť.

Moderné alternatívne zdroje omega-3 mastných kyselín

sú vďaka praktickej kapsulovej forme pohodlné na užívanie. Pri prehĺtaní vás prekvapí príjemne sladká chuť tutti-frutti, ktorá ulahodí celej rodine.

Žuvacie kapsuly OmegaMarine Family od NaturaMed Pharmaceuticals sú sladené stéviou a obohatené o vitamíny A, D a E.

Pochádzajú z tuniakov, čo zaručuje ich dobrú absorpciu a takmer stopercentnú využiteľnosť na rozdiel od omega-3 z rastlinných zdrojov. Už tri až štyri týždne pravidelného užívania omega-3 stačia na to, aby sa naplno prejavil ich účinok. Vyskúšate?

Kúpite z pohodlia domova na www.omegamarinefamily.sk.