Čo robiť, keď nás svrbí nos

Slovenské porekadlo hovorí: “Keď ťa svrbí nos, budeš mať protiveň”. Naše staré mamy mali vtedy na mysli to, že sa do života blíži niečo nepríjemné. Aj keď je na starých múdrostiach vždy aspoň kúsok pravdy, v dnešnej dobe už vieme presne, čo sa za svrbením nosa skrýva.

Napriek tomu, že vonku je aktuálne zima a na povestné obdobie “alergikov” si treba ešte pár mesiacov počkať, svrbenie nosa pociťuje nejeden z nás.

Zimné boje so vzduchom

Práve v zimných mesiacoch mnohí bojujeme s plesňami či vlhkom vo svojich domácnostiach alebo práve naopak so suchým vzduchom, ktorý má na svedomí vykurovacia sezóna. V tomto období sme oveľa viac ako inokedy náchylní na ochorenia predovšetkým dýchacích ciest. Trápia nás vysušené sliznice či škrabanie v hrdle, suchý dráždivý kašeľ a predovšetkým nepohodlný spánok.

Vzduch, ktorý dýchame, sa na slizniciach prečistí, ohreje a zvlhčí. Ak však takýto vzduch neobsahuje v sebe dostatočné množstvo molekúl vody, automaticky si ju odoberá z nášho tela. Najviac trpí pokožka, spojovky a sliznice. Tým dochádza k narušeniu slizníc dýchacích ciest, čo je len krok od toho, aby sa na nás “prilepili” baktérie a infekcie. Začne nás škrabať v hrdle, horšie sa nám dýcha a odnesie si to náš nos. Práve ten v tomto období trpí najviac.

Máme pre vás niekoľko rád, ako si so suchým vzduchom vo vašej domácnosti poradiť.

Okrem moderných zvlhčovačov bytov skúste napríklad poukladať mokré uteráky na radiátor. Digestor v kuchyni nezapínajte na najvyšší stupeň odsávania pary, majte v izbe v miske vodu, ktorá sa vám bude postupne odparovať. Pomáhajú aj zelené izbové rastliny.

Byt, ale aj telo

Okrem svojho bytu sa v tomto období zvlášť starajte aj o svoje telo. A aj keď sa to môže zdať úsmevné, venujte sa konkrétne aj svojmu nosu. Odborníci odporúčajú pravidelne používať nosový sprej – ideálne taký, ktorý obsahuje morskú vodu. Na trhu je niekoľko prípravkov, ktoré sú voľne dostupné v lekárňach.

Veľmi účinný je napríklad 100% prírodný nosový sprej Stérimar. Ten obsahuje čistenú morskú vodu, ktorá pochádza z hlbokých vôd okolo francúzskeho mesta St. Maolo. Stérimar je vhodný aj pre deti a môžete ho používať dlhodobo. Bude sa vám ľahšie dýchať, spať a váš nos vám bude za to vďačný. Viac na www.sterimar.sk