ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
inzercia
Rodinka
inzercia

Ako zdravo chudnúť

30.01.2017

Ako poraziť nadbytočné kilogramy

PR

V novom roku ste sa už rozhľadeli a začínate sčítavať škody, ktoré na vašom tele napáchali vianočné sviatky?

čítaj viac...viac...

09.01.2017

Chudnutie môže byť jednoduchšie, než si myslíte

Petra PR

Všade sa dočítame o tom, čo by sme v priebehu chudnutia mali robiť, čo by sme robiť nemali. Viete však, ako sa vo všetkých dobre mienených radách a tipoch vyznať?

čítaj viac...viac...

07.12.2016

Stále odkladáte chudnutie? Začnite chudnúť už pred Vianocami!

Žaneta/ PR

Nečakajte na novoročné predsavzatia! Tu sa dozviete, ako sa dá rýchlo a efektívne schudnúť ešte pred sviatkami a už na Silvestra zapnúť opasok o dve dierky ďalej!

čítaj viac...viac...

11.08.2016

6 vecí, aby sa mi naozaj podarilo schudnúť

Mgr. Katarína Pokorná

Jednoduché veci. Najjednoduchším pohybom, ktorý môže vykonávať každý, je obyčajná chôdza. Vykonávaná správnom tempe je výborným a jednoduchým spôsobom na chudnutie.

čítaj viac...viac...

13.07.2014

Ako schudnúť po pôrode

Viera Michaličová

Štatistiky hovoria, že až 40% žien má po pôrode problém zhodiť nadbytočné kilogramy. Ako začať chudnúť: zmeniť stravu či začať cvičiť? Ovplyvní to dojčenie?

čítaj viac...viac...

04.03.2013

Schudnúť

Mária Kohutiarová

Nebáť sa pozrieť na seba... a môcť si obliecť vysnívané rifle. Byť sama sebou aj zvonku a nepripadať si minimálne ako mláďa veľryby. Nepoznáte to?

čítaj viac...viac...

14.02.2013

Aj diéta ma vedľajšie účinky

Katka Pružinová

Začiatky každej diéty sprevádzajú prudké zmeny nálad a výkyvy psychického stavu. V prvotných fázach boja za vysnívanou postavou, sme totiž ochotné podstúpiť čokoľvek s vidinou, čo najrýchlejšieho a najefektívnejšieho výsledku.

čítaj viac...viac...

09.02.2013

Diétujete? Pitný režim vám pomôže!

Martina Bekešová

Dvakrát v roku riešime nadbytočné kilogramy viac ako obvykle: pred letnou sezónou a po Vianociach. Nie je to žiadne prekvapenie. Sviatočné stravovanie a lenivý režim sa prejavia azda na každej postave. Odborníci radia upraviť po takejto záťaži nielen stravovanie, ale aj pitný režim.

čítaj viac...viac...

17.01.2012

Mgr. Katarína Pokorná - poradkyňa v Súťaži chudnutia

redakcia

Predstavujeme Vám novú poradkyňu, Katku Pokornú, ktorá Vám ochotne zodpovie na otázky ohľadne stravovania, cvičenia a znižovania hmotnosti.

čítaj viac...viac...

01.01.2012

Ako zdravo a úspešne schudnúť?

Mgr. Katarína Pokorná

Prečo sa mi chudnutie doteraz nedarilo? Chudnutie musí najskôr naozaj nastať v hlave. Najskôr sa treba teoreticky na znižovanie hmotnosti pripraviť. Bez znalostí to nejde. Preštudovať si kvalitné odborné materiály (nie „odborné“ rady držať tukožrútsku diétu). Preto Vám ponúkame úvodný a základný manuál, ku ktorému sa môžete...

čítaj viac...viac...

inzercia

inzercia