ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
utorok 22.08.2017 | meniny má Tichomír  
ReceptyNápoje

5 osviežujúcich nápojov horúceho leta

 kika/redakcia   05.07.2015   0

Je jasné, že v horúčavách najčastejšie siahneme po obyčajnej, čistej vode. Ale ani ovocné, či zeleninové šťavy nie sú márnou voľbou: nielenže zaženú smäd, ale doplníme si tak minerály, ktoré chtiac-nechtiac vo veľkom vypotíme.

Ako bonus, obsahujú antioxidanty, ktoré nám pomáhajú chrániť sa pred slnečným úpalom zvnútra. A v neposlednom rade, je v nich veľa prírodných cukrov, preto sú ideálnym zásobovačom energie počas horúcich letných dní, kedy nám môže chýbať apetít.

iStock

 

Nenechajte v hanbe odšťavovače, či mixéry, po receptoch na domáce zmrzliny, máme pre vás týchto 5 inšpirácií na osviežujúce letné potešenia:

Šťava z bobuľovitého ovocia s uhorkou

Potrebujeme: 2 šálky rôzneho bobuľovitého ovocia, 2 jablká a 1 uhorku

Postup: Ak nemáme odšťavovač, jablká a uhorku obielime a spolu s ovocím rozmixujeme ručným mixérom. Kašu precedíme cez gázu.

Šťava z cvikle, mrkvy a zázvoru

Potrebujeme: 3 mrkvy, 1 koreň cvikle, 1 jablko, 1 koreň zázvoru o dĺžke 2 cm.

Postup: Všetky ingrediencie očistíme a rozmixujeme v mixéri, v prípade potreby môžeme dodať trochu vody. Kašu precedíme cez sitko alebo gázu. Šťavu môžeme podľa chuti osladiť medom.

Melónovo-jahodová šťava s mätou

Potrebujeme: 2 šálky melónu narezaného na kocky, 1 šálku jahôd, niekoľko lístkov mäty a trochu šťavy z limetky.

Postup: Všetko zmixujeme, ozdobíme mätou.

iStock

 

Jahodovo-malinový smoothie s paradajkou

Potrebujeme: 1,5 šálky jahôd, 1,5 šálky malín, 1 paradajku

Postup: Všetko spolu zmixujeme, pridáme toľko vody, aby sme dostali „pitnú“ konzistenciu.

Smoothie so žltým melónom, banánom a škoricou

Potrebujeme: ½ žltého melónu, 1 banán, 1 lyžičku škorice

Postup: Všetko ovocie očistíme a spolu so škoricou najemno zmixujeme, pridáme trochu vody, prípadne podľa chuti mandľového mlieka.

podľa gastro.hr

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 5.0 z 5. Celkom 5 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie

Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





tehotenstvo
Popôrodná depresia, psychóza, alebo baby blues. Nie je to to isté.
22.08.2017   0
S týmito pojmami narábame v materských slovníkoch dosť často a často aj mylne. Ktoré vlastne čo znamená?
Prevedieme Vás vašim tehotenstvom
21.08.2017   0
Tehotenstvo je obdobie, ktoré prináša veľa očakávania, poznávania a zmien. Radi vás ním prevedieme.
Tehotenska abeceda Poh - Popô
18.08.2017   0
Dnes začneme pekne zostra a povieme si niečo o pohlaví. Ale tiež o polohách plodu a psychózach.
babetko
Ako sme dodudlali, alebo ODVYKAČKA!
22.08.2017   23
Pedagogické snahy typu "zamestnajte ju niečím iným" očividne ignorovala. Miska s dudlíkmi bola najobľúbenejšia hračka. Kompletizovala svoju zbierku, pri každej návšteve drogérie.
Komu by ste darovali školskú tašku?
22.08.2017   0
Poznáte rodinu, ktorej by balíček školských pomôcok a školská taška od HERLITZ zjednodušila život?
Dojčenie? Prvé dni s krízovým štábom
21.08.2017   0
Všetky žilky mi popraskali, si to predstav. Modrá tvár a červené oči. Ale ti poviem, nikdy som sa tak nebála pôrodu ako dojčenia. Nočná mora.“ Málo mlieka, slabé mlieko, nestačilo, nepriberal, hladoval, chradol, nemalo to ďalej význam... Dojčenský masaker motorovou pílou na dobrú noc.
detske choroby
Majú ploché nohy? Cvičte.
22.08.2017   0
Ako detské chodidlo vyformovať do správneho tvaru? Cvičte! Cvičte s radosťou a pravidelne každý deň aspoň 10 minút.
Juvenilná idiopatická artritída
19.08.2017   0
Je vyliečiteľná? Dostane sa moje dieťa z toho? Aké môže mať choroba následky?
Ako fungujú lieky proti Bolesti
18.08.2017   0
Pre tých, ktorí sa radi pýtajú Ako? a Prečo?... pre tých, ktorí chcú vedieť viac.
auto
Rodinka TEST: Džípovú matku zahráte aj s Dusterom
18.08.2017   1
Ak potebujete auto čo jazdí, nekomplikuje, a zahráte v ňom aj " džípovú matku", toto môže byť ono.
Bezpečne v aute: Dieťa na prednom sedadle
16.08.2017   19
Môžem voziť dieťa na prednom sedadle? Je to bezpečné? Musí byť pripútané v autosedačke? Ako vypnúť airbag spolujazdca?
Aký je rozdiel medzi autom a kabelkou?
11.08.2017   8
Minule som povzbudzovala ostýchavé vodičky, že auto je len taká väčšia kabelka. Upratovať ho treba až v štádiu, keď sa už deti lepia k autosedačkám a kufor nestačí pohrkať, aby ste našli, čo potrebujete. Má to však svoje limity.