Spravte si víkendové ráno krajším. A že bude aj chutné, je zaručené. Potrebujete len 3 veci:
- 50 g BeBe Dobré ráno kakaové mini alebo klasické
- 200 g biely neochutený jogurt
- 150 g, kivi, mango, jahody
Nutričné hodnoty:
- Energia (kJ/kcal): 1762 / 421
- Bielkoviny (g): 25
- Sacharidy (g): 59
- z toho cukry (g): 32
- Tuky (g): 9
Postup:
Do pohára striedavo ukladajte suroviny tak, že vznikne niekoľko vrstiev. Najprv rozdrobené sušienky, potom vrstvu jogurtu, ovocie, sušienky, jogurt a ovocie. Lahodné lyžičky dezertu zapíjajte nesladeným čajom.
Úplne jednoduché, nie?
(1 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)
Loading...
Veľmi dobré je tiež ráno piť čistú vodu na lačno pred raňajkami, je to veľmi zdravé.. pozri google:
Keď pijete vodu po prebudení, stane sa týchto 8 úžasných vecí