Časom, kedy sa ženy venovali len deťom, dávno odzvonilo. Často sa mamičky už veľmi skoro vracajú do pracovného procesu. V tom lepšom prípade pracujú z domu. Tiež máte niekedy pocit, že nič nestíhate? Prečítajte si pár tipov, ako dostať rodinu a prácu do rovnováhy.
Brian Tracy je jedným z najväčších amerických expertov na využitie osobného potenciálu a efektivity práce. Vybrali sme niekoľko z jeho tipov, ktoré by mali aj nám mamičkám zjednodušiť život.
Efektívna práca je základ
Mnoho ľudí stráca čas pri činnostiach, ktoré robiť nemusia. Alebo im nejdú. Skúste si na papier napísať tri pracovné činnosti, ktoré vám idú najlepšie. Vyberte tie, ktoré aj prinášajú najlepší úžitok vo vašej práci. Na tie by ste sa potom mali plne zamerať. Tie ostatné by ste v najlepšom prípade mali delegovať na iných spolupracovníkov. Ak to tak nejde, skúste im aspoň venovať menej času, než tým zásadným trom. Čas v práci si teda naplánujte tak, aby najviac vašej energie išlo na zásadné tri činnosti.
Čas v práci využívajte na maximum. Brian Tracy hovorí. „V práci hrá najdôležitejšiu úlohu kvalita času. Doma zase jeho kvantita.“ Na to by sme mali myslieť napríklad ak hodiny debatujeme s kolegyňami. J Ak kvôli tomu nestihneme svoju prácu, budeme si ju brať domov alebo zostávať v práci dlhšie. A tým oberáme o seba svoju rodinu.
Napíšte si svoje ciele
Na papier si napíšte desať cieľov, ktoré chcete vo svojom živote dosiahnuť. Od kariéry až po tie rodinné a osobné. K cieľom potom pripíšte aj kroky, ktoré k ich dosiahnutiu plánujete spraviť. Dôležitý je tiež návrh dokedy by sa vám to malo podariť. Do dvoch rokov, do desiatich… Takýto ťahák na papieri vám pomôže si uvedomiť kam kráčate v živote a čo je pre vás dôležité. Podľa toho potom môžete plánovať aj svoj drahocenný čas a prerozdeľovať ho.
Zjedzte ráno žabu
Samozrejme obrazne. Takto sa nazýva aj jedna z najčítanejších kníh Briana Tracyho. Žabou nazýva tú najťažšiu a najhoršiu úlohu, ktorú máte pred sebou. Často práve tie najťažšie odkladáme do úzadia a začíname s najľahšími. Brian tvrdí, že práve toto býva u mnohých kameňom úrazu. Ak si totiž hneď ráno splníte tú z najťažších úloh, namotivuje vás to na celý deň. Nehovoriac o tom, že tie najťažšie úlohy bývajú zároveň tie najdôležitejšie. Jedzme teda tie žaby hneď od rána. Alebo inými slovami, zabudnite na motto: „Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra, ale na pozajtra a budeš mať dva dni voľno.“
Plánovanie je pilier
Vychovávať deti je ako viesť malú firmu. Bez organizácie práce vám môže skrachovať. Plánovanie je preto ešte dôležitejšie aj po nástupe z materskej dovolenky do pracovného procesu. Plánujte každý deň, každý týždeň aj mesiac. Rozdeľujte si úlohy podľa dôležitosti. Tú najdôležitejšiu urobte hneď. Tie menej dôležité, ktoré nestihnete, môžete odložiť aj na druhý deň. Plánovanie na papier pomáha aj v domácnosti. Je dokázané, že ak si predom naplánujete jedálniček na celý týždeň a potraviny, ktoré potrebujete, ušetríte tým nielen čas, ale aj peniaze.
Vzdelávajte sa
Brian Tracy správne tvrdí, že našou najväčšou výhodou je schopnosť zarábať peniaze. Nie je to dom, ani auto ani byt. O tie môžeme kedykoľvek prísť. Preto sú dôležitejšie naše schopnosti, talent. To, vďaka čomu pracujeme. Mali by sme sa preto o svoje schopnosti aj starať. Brian radí aspoň hodinu denne sa vzdelávať v oblasti, v ktorej pracujeme.
Skúste sa pritom zamyslieť nad tým, aká nová schopnosť by vám vo vašom obore uľahčila prácu. A učte sa ju. To, že máme na niečo talent je výborné, dodáva nám to slobodu. Nemusíme sa viazať na statky, lebo ich môžeme znovu sami vyrobiť prácou. Ale ak zanedbávame samovzdelávanie aj náš potenciál sa zmenšuje. Konkurencia na trhu rastie a preto sa musíme starať o vlastné napredovanie v obore.
Zaujímavý spánkový tip:
Mnoho ľudí práve kvôli práci nemôže spávať. Hneď ako si ľahnú do postele v hlave im hýri milión myšlienok. Aj tu ale môže pomôcť obyčajný papier a pero. Pred spaním si na papier napíšte všetko čo vás napadne, čo chcete urobiť, na čo myslíte a na čo nemôžete zabudnúť. Prečistíte si tak hlavu. Už to v nej nebudete musieť loviť počas noci.
(Žiadne hodnotenia)
Loading...
Kedy musia mať autá zimné pneumatiky - Rakúsko, Poľsko, Česko, Maďarsko
Sú dnešné deti závislé na rodičoch? Môžu za to rodičia?
Kliešte sú celoročným problémom. Viete rozoznať mýty od faktov?
Reťazový pôrod (dve deti po sebe) a materské
Čo treba vedieť o krvácaní po pôrode
Separačná úzkosť
Ja vzdy najhorsie ulohy vzdy odsuvam , ze urobim si toto male vsetko a potom to VELKE HROZNE…a je pravda, ze sa k tomu HROZNEMU stale neviem prepracovat…
tak s tou zabou som to skusila… sice s nechutou, skoro ma z nej naplo, ale prave som ju uspesne dozula a odnielsa na podpis 🙂